5 корисних для здоров’я властивостей часнику
Часник - це обов'язковий інгредієнт величезної кількості страв. Він додає аромату та гостроти, допомагаючи зробити звичайну страву пікантною й апетитною. Однак, популярним його зробило...
Вчені: жінкам з порушеннями місячних циклів загрожує передчасна смерть
Порушення місячних циклів збільшує ризик передчасної смерті жінки, як встановили дослідники з Гарвардського університету. Такі особи частіше стикаються з підвищеним артеріальним тиском, високим холестерином,...
Які продукти зроблять ваші шкіру та волосся здоровими і красивими
Нездоровий спосіб життя, стрес, пил, бруд - все це впливає на здоров'я шкіри та волосся. Вони можуть викликати випадання волосся, появу ранніх ознак старіння,...
Чому діабетикам варто регулярно їсти арахіс
Пацієнти, яким діагностують діабет, як правило ставляться до свого харчування дуже обережно. Перш, ніж включити якийсь продукт у раціон, вони перевіряють його вплив на...
В чому різниця між глікемічним індексом та глікемічним навантаженням
Люди, які страждають на цукровий діабет, знають, що їм потрібно стежити за споживанням вуглеводів. В той же час, різні продукти, що містять вуглеводи, можуть...
5 корисних властивостей меду
Мед - це популярний у всьому світі продукт, який має багато переваг для здоров'я. Він допомагає зміцнити волосся, покращити стан шкіри, знизити кров'яний тиск,...
Що потрібно включити в раціон, щоб жити довше
Вживання гострого перцю вже давно пов'язували зі зниженням рівня смертності. Але нещодавно ці дані підтвердились у великому науковому дослідженні, результати якого було опубліковано у...
Експерти назвали олію, яка допоможе знизити рівень холестерину
Холестерин буває різний і здорові кількості деяких його форм необхідні нашому організму. Він використовується нашим тілом для вироблення клітинних мембран, ключових гормонів, таких як...
Які продукти допоможуть зміцнити імунітет і швидше подолати інфекції
З початку пандемії дієтичні добавки з цинком, магнієм та вітамінами стали страшенно популярними. Багато людей щодня приймають додаткові дози поживних речовин, щоб зміцнити імунітет...
Науковці назвали вітамін, який зменшує ризик смерті від коронавірусу
Вітамін D потрібен організму для здійснення багатьох функцій. Він сприяє засвоєнню кальцію з їжі, що дуже важливо для зміцнення кісток, зубів, м'язів і навіть...
5 найкращих і 5 найгірших продуктів для вашого серця
Серцево-судинні захворювання залишають найпоширенішою причиною смерті у всьому світі. За даними ВООЗ, щороку ССЗ забирають 17,9 мільйона життів, що становить приблизно 31% всіх смертей....
Як запобігти смерті від серцево-судинних хвороб: порада кардіолога
Більшості летальних випадків, пов'язаних з серцево-судинними захворюваннями, можна запобігти, розповів німецький кардіолог Торстен Ділл.
Проста, але дієва порада: для профілактики ішемічної хвороби серця і аритмії...