kate

Якщо вам важко вставати з ліжка, коли надворі холодно та темно, ви не самотні. Зима моде стати справжнім стресом і для вашого тіла, і для вашого розуму. Багато...

Діабет - це захворювання, при  якому організм не здатен виробляти достатньо інсуліну, гормону, який відповідає за регулювання рівня цукру в крові. Це, в свою чергу, призводить до різкого...

Родзинки можуть сати прекрасним доповненням до вашої ранкової каші або самостійною закускою. Вони не тільки смачні, а ще й забезпечують вас цілим рядом поживних речовин, включаючи залізо, калій,...

Вітамін D є однією з найважливіших поживних речовин, необхідних людському організму. Дефіцит цього вітаміну пов'язаний з високим ризиком переломів кісток, ослабленням зубів, зниженням імунітету і навіть підвищеним ризиком...

Ми вже знаємо, що жирні кислоти омега-3 корисні для здоров’я серця. Та механізм їх впливу на серце досі залишався не надто зрозумілим. Нове дослідження може пролити світло на...

Попри поширену думку, догляд за нігтями - це не данина моді та стилю, а важлива частина особистої гігієни. Під чистими та обробленими нігтями не накопичується стільки мікробів. Регулярний...

Інколи менструація у жінок протікає відносно легко та безболісно, а інколи вони можуть зазнавати значного дискомфорту через біль у животі та спині, здуття живота та перепади настрою. У...

Авокадо - це екзотичний фрукт, який обожнюють люди по всьому світу. Завдяки багатому смаку та вершковій текстурі, авокадо стало незмінним інгредієнтом салатів, смузі та бутербродів. Додаткову популярність авокадо...

Білок - це будівельний матеріал для нашого організму. Якщо ви не будете включати в раціон достатню кількість цього макроелемента, то можете заплатити високу ціну. Навіть якщо ви дотримуєтесь...

Не уявляєте свого ранку без чашки кави? Для вас є гарні новини. Дослідження показують, що щоденне вживання кави не лише допомагає нам залишатись активними, а і має цілий...

Коренеплодом називається видозмінений потовщений цибулеподібний головний корінь рослини, який виконує функцію накопичувача поживних речовин. Ці речовини служать поживою для рослин в зимові місяці. Можуть вони стати потужним джерелом...

Протягом життя людський організм постійно зазнає змін. Не завжди ці зміни на краще, тому ви маєте піклуватись про своє здоров'я. Зокрема, про здоров'я кісток, якому часто не надають...