kate

Якщо через пандемію або погану погоду ви не можете більше займатись спортом на вулиці чи в спортзалі, для вас є чудове рішення. Дослідження, проведене корейськими науковцями, показало, що...

Мільйони людей у світі змушені були перейти на дистанційну роботу та навчання через пандемію COVID-19. Окрім великої кількості часу, проведеного у спортивних штанах та піжамах, це призвело також...

Рис дуже популярний у світі завдяки простоті та швидкості приготування. Крім того, він може добре зберігатись протягом тривалого часу, пише Жіночий світ з посиланням на ETimes. Якщо зберігати рис...

Кава - це один з найпопулярніших напоїв у світі. Вона містить кофеїн, який відомий своєю здатністю додавати енергії та покращувати працездатність. Коли мова йде про стан психічного здоров'я,...

Якщо ви жінка, вам менше 55 років і у вас діабет 2 типу, то у вас може бути більший ризик розвитку ішемічної хвороби серця. Це результати дослідження, опублікованого...

Коли ми чуємо слово "діабет", то в першу чергу думаємо про його вплив на рівень цукру в крові. Глюкоза, яка міститься в крові - це важливий показник здоров'я...

Гіпертонія - це хронічний стан, при якому сила, з якою кров тисне на стінки судин, перевищує нормальну.  Цей стан може збільшити ризик серцево-судинних захворювань, тому життєво важливо його...

Силові тренування сприяють нарощуванню м'язової маси та спаленню жиру. Причому організм продовжує спалювати калорії навіть тоді, коли ви закінчили силові вправи. З віком організм починає слабшати, що, в...

Важливість білків у раціоні важко переоцінити. Вони - це будівельний матеріал для нашого тіла, і від них на пряму залежить міцність нашого здоров'я, пише Жіночий світ з посиланням...

Чорнослив - це один з найпопулярніших сухофруктів, який використовують для приготування компотів, десертів, та навіть страв з м'яса. Він містить здорові вуглеводи, білки, клітковину, калій, корисні жири, природні...

Дієта з низьким вмістом вуглеводів - це один з найпопулярніших варіантів серед тих, хто стежить за своєю фізичною формою. Це режим харчування, який передбачає скорочення споживання вуглеводів та...

Високий кров'яний тиск або гіпертонія - це глобальна проблема охорони здоров'я, але за даними фахівців, більше половини людей, які від нього страждають, навіть не підозрюють про свій стан....