вітамін Д

Фахівці розповіли, нестача яких вітамінів може стати причиною хронічної втоми

Якщо протягом дня ви постійно відчуваєте втому, впоратись зі звичайними рутинними завданнями стає набагато складніше. Причин хронічної втоми може бути декілька. У вас можуть бути проблеми зі сном,...

Чи справді вітамін D зміцнює імунітет

Вітамін D має властивості, які сприяють зміцненню імунітету. Дослідження, опубліковане в American Journal Of Clinical Nutrition, підтвердило, що оптимальний рівень вітаміну D в організмі зменшує ризик захворіти на...

Як м’язи можуть сповістити вас про нестачу вітаміну D

Отримання достатньої кількості вітаміну D - це важлива умова для збереження здоров'я. Він допомагає засвоювати кальцій та зменшує ризик розвитку деяких форм раку. Симптомами дефіциту вітаміну D можуть...

Фахівці розповіли, чи потрібно вживати однакову кількість вітамінів К та D

Мікроелементи такі ж важливі для організму, як і макроелементи. Вони забезпечують ефективну роботи систем та органів, зміцнюють їх і допомагають їм відновлюватись після пошкоджень, пише Жіночий світ з...

Вчені назвали вітамін, який допомагає схуднути

Якщо ви намагаєтесь схуднути, то знаєте, що потрібно вживати більше білка та скоротити частку жирів і вуглеводів в раціоні. Однак, контролюючи споживання макроелементів, ми часто забуваємо про мікроелементи,...

Вчені довели, що депресії не можна запобігти прийомом вітаміну D3

Вчені з США встановили, що тривалий прийом вітаміну D3 не здатний запобігти депресії, повідомив журнал Американської медичної асоціації ( JAMA Network Open ). В рамках експерименту, що тривав більше...

Вчені пояснили, чи може вітамін D захистити від COVID-19

В даний час немає ніякого лікування COVID-19, і жодне дослідження не вивчало вплив добавок вітаміну D або дефіциту вітаміну D на ризик зараження. Проте, численні дослідження показали, що дефіцит...

Медики назвали вітамін, дефіцит якого може стати причиною болю в спині

Біль у нижній частині спини може виникати раптово. В більшості випадків він може пояснюватись тим, що ви спали в незручній позі або піднімали щось важке. Однак, не завжди....

5 багатих на вітамін D продуктів, які ви повинні додати до...

Вітамін D відіграє надзвичайно важливу роль у збереженні здоров'я кісток та м'язів. Дослідження показують, що він надзвичайно важливий для роботи імунної системи. Нещодавно навіть встановили зв'язок між дефіцитом...

Як зрозуміти, що у вас дефіцит вітаміну D

Вітамін D надзвичайно важливий для організму. Його нестача може призвести до ослаблення кісток, серцево-судинних захворювань та ослаблення імунітету. Причиною дефіциту вітаміну D є переважно нездорове харчування та сидячий...

Кардіолог розповіла, який вітамін пов’язаний з гіпертонією

Згідно з даними декількох десятків досліджень, низький рівень вітаміну D в організмі веде до підвищеного ризику розвитку артеріальної гіпертензії. Кардіолог Ірина Мурадян розповіла в своєму Instagram, який вітамін відіграє...

Кардіолог назвав найкорисніший для організму вітамін

Лікарі всього світу дружно стверджують, що велику роль зараз відіграє профілактика захворювань серця і судин. Саме від цих патологій найбільша смертність. Кардіолог і терапевт Ірина Мурадян пояснила, який...