вітамін Д

Чому нам необхідний кальцій і звідки його можна отримати

Як усі ми знаємо, кальцій - це поживна речовина, яка надзвичайно важлива для здоров'я наших кісток та зубів. Це один з найпоширеніших мінералів у людському організмі. Більше 99%...

Нове дослідження показало, що рівень вітаміну D може впливати на смертність...

Вітамін D важливий для наших кісток, зубів, а також імунної системи. Дослідження показали, що ця поживна речовина відіграє важливу роль у боротьбі з інфекціями. Нове дослідження також виявило...

Фахівці розповіли, чому вітамін D такий важливий

Вітамін D виконує багато функцій в організмі, включаючи підтримку здоров'я кісток, мозку та серця. Існують навіть дані, які дозволяють припустити, що зниження рівня вітаміну D пов'язано з депресією,...

Експерти назвали продукти, якими можна компенсувати нестачу вітаміну D під час...

Вітамін D - одна з найважливіших поживних речовин, що необхідна організму для побудови та підтримки здоров'я кісток. Крім того, він сприяє засвоєнню кальцію, який також необхідний нашим кісткам....

Вчені з’ясували, звідки потрібно отримувати вітамін D, щоб покращити здоров’я серця

Давно відомо, що вживання продуктів, багатих вітаміном D, корисно для наших кісток, зубів та м'язів. Тепер любителі сиру, яєць та жирної риби можуть бути впевнені, що вони так...

Вчені: Вітамін D має вирішальне значення для одужання після переломів стегна

Після перелому стегна люди похилого віку з достатнім рівнем вітаміну D в організмі мають більше шансів відновити функцію ходіння, пише Жіночий світ з посиланням на Health Day. Дослідниця Сью...

Зміцнюємо здоров’я: вітамін С і D – джерела міцного імунітету

Загальновідомо, що до весни запас вітамінів в організмі людини виснажується, а у деяких людей – і зовсім вичерпується. І це, звісно, проблема – особливо, якщо взяти до уваги...

Фахівці назвали 10 ранкових звичок, які допоможуть вам схуднути

Більшість із нас хоч раз у житті стикалися з необхідністю скинути кілька кілограмів. Інколи це викликає труднощі, пише Жіночий світ з посиланням на Healthline. Дієтолог Рейчел Лінк каже, що...

Скільки вітаміну D потрібно, щоб залишатися здоровим?

Вітамін D бере участь чи не у всіх процесах в організмі, від росту кісток до зменшення запалень. Він, звісно ж, присутній в деяких продуктах харчування і виробляється, коли...