дієта

Експерти назвали прості продукти, здатні швидко прибрати жир на животі

Зайвий жир на животі може збільшити ризик розвитку захворювань серця, підвищення тиску, діабету і багатьох видів раку. Щоб зменшити його скупчення в області талії, експерти з харчування та...

Чому здорове харчування краще, ніж дієти для схуднення

6 травня кожного року відзначається Міжнародний день без дієт (МДБД). Започатковане в 1992 році Мері Еванс Янг це свято покликане пропагувати здоровий спосіб життя з акцентом на здоров'я...

Лікарі пояснили, чому після 50 варто сісти на дієту

Говорити про вагу непросто. Всі ми виросли і сформувалися в "дієтичній культурі", тому майже кожна жінка тримає в голові дві умовні величини: скільки у неї "зайвих" кілограмів, і...

Розвінчано 8 найпоширеніших міфів про схуднення

В мережі можна знайти дуже суперечливу інформацію щодо дієт та схуднення. Ми часто схильні вірити неправильним даним та не довіряти достовірним, що може змусити нас зробити неправильний вибір,...

Карантинне меню: 7 перекусів, від яких не погладшаєш

Лікарі і дієтологи не радять сідати на дієту під час карантину. Але щоб підтримати фігуру за час вимушеного зниження активності можна перейти на більш здорові продукти. У цій...

Дієта «Блюдечко»: втрачаємо до 10 кг за місяць без шкоди для...

Ця ефективна дієта цілком побудована на обмані зору. Кілька хитрощів допоможуть вам перехитрити мозок, зменшити обсяги порцій і завдяки цьому скинути вагу без найменшого дискомфорту. Як працює дієта «Блюдечко»? Не...

Вчені назвали дієту, яка допоможе захиститися від трьох небезпечних хвороб

Як вважають фахівці, таким прекрасним ефектом, який дає дієта, не можуть похвалитися жодні ліки. Вчені з'ясували, що дієта DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) допомагає захиститися від гіпертонії, цукрового...

Дієтолог розповів, як харчуватися з користю для здоров’я, якщо ви не...

Всі ми бачили милі картинки, на яких малюки відмовлялись від шматочка броколі. Та, насправді, деякі люди так ніколи і не переростають неприязнь до овочів. Комусь не до вподоби...

Як колагенова дієта допомагає схуднути і покращити стан шкіри

Хочете схудунути і домогтися ефекту здорової шкіри? Напевно, як і всі. Рішення запропонував доктор Джош Акс, сказано у Sun. Доктор Акс стверджує, що для успішного схуднення і покращення...

Краща дієта для офісних працівників із зайвою вагою

Сучасним людям досить важко підтримувати себе в хорошій фізичній формі. Сидяча робота, безсонні ночі, брак часу, перекуси на ходу. Все це неминуче позначається на фігурі і стані здоров'я....

Фахівці назвали популярну дієту, яка може бути небезпечною для здоров’я серця

Якщо у вас немає непереносимості глютену, відмова від складних вуглеводів може привести до небезпечної хвороби серця і навіть інфаркту, пише Жіночий Світ. Одна з причин, через яку безглютенові дієти...

Дієтотерапія: хвороби, які можна скорегувати харчуванням

Правильно підібрати харчування - значить, забезпечити себе необхідним раціоном, який дозволить організму працювати без збоїв. Адже обмеження в харчуванні і використання більш корисних продуктів допомагають тілу працювати грамотно...