дієта

Експерт з харчування розвінчала 5 поширених міфів про дієти

Ожиріння зараз набуває масштабів глобальної епідемії. За даними ВООЗ на ожиріння зараз страждає втричі більше людей, ніж у 1975 році, пише Жіночий світ з посиланням на News 18. Відомо,...

Низькожирова дієта проти низьковуглеводної: яка ефективніша?

Час від часу деякі дієти стають шалено популярними. Ще зовсім недавно увесь світ божеволів від кето-дієти, а зараз фітнес гуру активно просувають дієти з низьким вмістом вуглеводів та...

Дієтолог розповіла, як харчуватися після 40 років, щоб зберегти здоров’я і...

Дієтолог Олена Кален в своєму Instagram розповіла, як жінкам після 40 років скинути вагу і налагодити метаболізм, не зашкодивши при цьому організму. Вона нагадала, що жорсткі дієти можуть...

Фахівці розказали, якими можуть бути побічні ефекти дієт для схуднення

Дієти допомагають нам схуднути, завдяки істотним обмеженням в споживанні калорій та поживних речовин. Це може здатись найпростішим способом схуднути, але з дієтами потрібно бути дуже обережними, оскільки харчування...

Як зрозуміти, що ваша дієта для схуднення вам не підходить

Коли ми робимо все, щоб схуднути, але зайві кілограми не зникають, це може розчарувати. Звісно постає питання - чому дієти не працюють? Багато дієт передбачають вживання конкретних продуктів...

Експерти назвали прості продукти, здатні швидко прибрати жир на животі

Зайвий жир на животі може збільшити ризик розвитку захворювань серця, підвищення тиску, діабету і багатьох видів раку. Щоб зменшити його скупчення в області талії, експерти з харчування та...

Чому здорове харчування краще, ніж дієти для схуднення

6 травня кожного року відзначається Міжнародний день без дієт (МДБД). Започатковане в 1992 році Мері Еванс Янг це свято покликане пропагувати здоровий спосіб життя з акцентом на здоров'я...

Лікарі пояснили, чому після 50 варто сісти на дієту

Говорити про вагу непросто. Всі ми виросли і сформувалися в "дієтичній культурі", тому майже кожна жінка тримає в голові дві умовні величини: скільки у неї "зайвих" кілограмів, і...

Розвінчано 8 найпоширеніших міфів про схуднення

В мережі можна знайти дуже суперечливу інформацію щодо дієт та схуднення. Ми часто схильні вірити неправильним даним та не довіряти достовірним, що може змусити нас зробити неправильний вибір,...

Карантинне меню: 7 перекусів, від яких не погладшаєш

Лікарі і дієтологи не радять сідати на дієту під час карантину. Але щоб підтримати фігуру за час вимушеного зниження активності можна перейти на більш здорові продукти. У цій...

Дієта «Блюдечко»: втрачаємо до 10 кг за місяць без шкоди для...

Ця ефективна дієта цілком побудована на обмані зору. Кілька хитрощів допоможуть вам перехитрити мозок, зменшити обсяги порцій і завдяки цьому скинути вагу без найменшого дискомфорту. Як працює дієта «Блюдечко»? Не...

Вчені назвали дієту, яка допоможе захиститися від трьох небезпечних хвороб

Як вважають фахівці, таким прекрасним ефектом, який дає дієта, не можуть похвалитися жодні ліки. Вчені з'ясували, що дієта DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) допомагає захиститися від гіпертонії, цукрового...