Чорниця – це суперфуд, на зразок авокадо, червоної риби або брокколі. У розпал літнього сезону цією ягодою треба обжиратися до відвала, а також обов’язково робити запаси на зиму у вигляді варення.
Виявляється, ця ягода може змінити твоє здоров’я назавжди. І ось чому.
Пам’ять
Якщо ти кожну годину щось забуваєш, то можеш, звичайно, піти в аптеку і купити там дорогих ліків. Але краще раз на день з’ їдати жменю ягід чорниці – результат не змусить собе чекати, плюс якісні ягоди безпечні в плані побічних ефектів, чого не можна сказати про пігулки.
Клітини організму
Чорниця містить флавоноїди – речовини, щонейтралізуючі в організмі вільні радикали, які можуть завдати серйозної шкоди клітинним стінкам і ДНК.
Профілактика раку
У ягодах чорниці містяться антоцианозиди, які попереджають розвиток усіх видів раку.
Сечостатева система
Ягоди чорниці мають протизапальний ефект і допомагають уникнути бактерійного зараження стінок сечового міхура, уретри і кишківника.
Діабет
Хворим діабетом корисно вживати відвар листя чорниці і настій з сушених ягід. Ці напої знижують рівень цукру в крові, а також додатково стимулюють роботу підшлункової залози, що допомагає боротися з хворобою.
Схуднення
100 грамів чорниці – це приблизно 44 ккал. Тому смачну чорницю можна їсти у великій кількості, вона не спровокує збільшення у вазі.
Кров і судини
Для зміцнення серцево-судинної системи треба вживати листя чорниці, яке містить флавоноїди.
Здоров’я жінки
Чорниця перешкоджає збоям в циклі і в цілому чинить сприятливу дію на репродуктивну систему.
Косметика
Якщо використовувати чорницю як один з інгредієнтів косметичних масок, то шкіра помітно поліпшить свій стан.
Присмерковий зір
Під час Другої світової війни британським льотчикам видавали чорничний джем перед нічними польотами, щоб вони могли краще бачити в умовах мінімальної кількості світла.
