Іван Шигінський

Секрет молодості і довголіття від тибетських ченців підтверджують сучасні дієтологи. Як це працює Тим, хто хоче прискорити метаболізм і скинути пару зайвих кіло, дієтологи радять пити побільше чистої води. Але...

Вітамін B12 допомагає підтримувати здоров’я нервових клітин, виробляти еритроцити і ДНК. Дефіцит B12 може порушувати передачу сигналів між нервами, що викликає певні стани. Коли це відбувається, в першу чергу...

Не секрет, що будь-яку обновку хочеться надіти якомога швидше. Однак не варто занадто поспішати, адже нова річ не обов'язково є синонімом чистоти, а тому її спочатку потрібно випрати....

Основне джерело вітаміну D для нас не сонце, а їжа. Про це нагадує нутриціолог Юлія Макаренкова. На сторінці в Instagram експерт зазначила, що через сонячні промені в підшкірній жировій...

Сьогодні існує велика кількість способів приготувати каву. Деякі з них вважаються більш корисними, а інших краще уникати. Наприклад, в ході одного з досліджень, було встановлено, що найкраще віддати...

Жіноча фертильність, як відомо, залежить від цілого ряду факторів, до якого зараховують і висоту каблука. Як би це дивно не звучало, але каблук дійсно має вплив на здатність...

Відчуття старіння в молодому віці говорить про відсутність необхідного фізичного навантаження. За словами японського професора Хіросі Хіраїдзумі, в цьому випадку починають деактивуватися функції тіла. Він зазначив, що сьогодні у...

Буряк — це неймовірно корисний для здоров'я людини овоч, який варто включити у свій раціон харчування. Він здатен знижувати артеріальний тиск, очищає організм від шлаків і токсинів, допомагає...

Травневі свята прийнято відзначати застіллями, на яких найчастіше є присутнім алкоголь. Про те, як захистити організм від зайвого навантаження при прийомі спиртного, розповів нарколог Євген Брюн Медик розповів, що...

Високий рівень холестерину смертельно небезпечний для людини. Головна небезпека полягає в тому, що накопичення цієї речовини відбувається непомітно, і перший її прояв становить загрозу життю. Як можна визначити...

Китайський вчений Жуань Гуанфен з Центру обміну інформацією про харчові продукти попередив про небезпеку вживання солінь. Виявляється, такі страви можуть спровокувати кисневе голодування. Вчений на сторінках видання “Хуаньцю шибао”...

В інтерв'ю невролога і сомнолога Олени Царьової пролунала думка про те, що надмірно тривалий сон може бути ознакою одного з двох хворобливих станів. Лікар зауважила, що більшості людей цілком...