Іван Шигінський

За словами фахівця, кава здатна виводити з організму залізо, яке людина отримує під час вживання овочів і фруктів. Німецький лікар і дієтолог Моніка Бішофф застерігає від вживання кави відразу...

Наш організм безперервно старішає. Це ні для кого не є таємницею, але якщо на антивіковий догляд за шкірою і усунення зморшок ми кидаємо усі сили, то про ті...

Нове дослідження показує, що максимальні фізичні навантаження знімають хронічний неспокій краще, ніж ліки чи терапія. Вчені дійшли висновків, що для усунення занепокоєння необхідні “простіші” методи лікування, ніж ліки...

Щороку по всій планеті вирощується більше 70 млн тонн винограду. Дієтологи розповіли про користь і шкоду ягоди для організму людини, а також роль продукту для профілактики раку. Підтримка нормальної...

Ревматологи назвали продукти, які покращують стан суглобів. Лікарі пояснили: спеціальної дієти для здоров'я суглобів не існує, проте є ряд продуктів, які позитивно впливають на їх стан: Риба Що обрати Варто звернути увагу...

Максимально корисні яблука - це свіжі ретельно помиті яблука зі шкіркою. Саме в шкірці багато клітковини та поліфенолів. І не варто боятися пестицидів — на яблуках вже не...

Під кінець зими багато людей страждають від гіповітамінозів-нестачі вітамінів. Про їх дефіцит свідчить ряд ознак, розповіла дієтолог-ендокринолог Юлія Бурякова. Симптоми гіповітамінозів: утомлюваність; слабкість; порушення сну; сухість шкіри; висипання на...

Таке часто трапляється. Дедлайн, цейтнот, звіт та інші аврали на роботі призводять до того, що люди, як сіли на робоче місце вранці, так і просиділи весь день, не...

Вченими доведено, що яйця можна вживати в будь-якому віці. Цей продукт не шкодить здоров'ю літніх, а сприяє підтримці правильної роботи організму. Головне, дотримуватися норми в споживанні яєць. Навколо яєць...

Серед усього різноманіття овочів і фруктів лікарі виділяють ті, які можуть по праву іменуватися суперфудом. Тобто продуктами з максимальною кількістю корисних речовин, що містяться в них. Такі плоди...

Хвороби Альцгеймера можна уникнути, якщо обирати правильне положення тіла для сну. Крім того, що сон допомагає відновити витрачені за день сили, оновити ряд найважливіших процесів, що забезпечують нормальну життєдіяльність...

Під кінець зими організм виснажується. Для того, щоб не піддаватися впливу різноманітних хвороб, потрібно його зміцнювати. Вчені з'ясували, які продукти покращують імунітет. Пропонуємо вам ознайомитися із природними вітамінами,...