У нас є 3 рецепти, які допоможуть ефективно понизити високий кров’яний тиск і ризик серцево-судинних захворювань!
Високий кров’яний тиск (гіпертонія) є поширеною серцево-судинною проблемою, яка зачіпає велику кількість людей. Якщо ваш артеріальний тиск складає 140 над 90 мм рт.ст. – це вже гіпертонія.
Якщо вчасно не лікувати, ця проблема може викликати інші серцево-судинні проблеми. Отже, щоб зберегти своє здоров’я і тіло, ми повинні своєчасно звернути увагу на цю проблему і зробити заходи для її усунення.
Спочатку гіпертонія не проявляється якими-небудь конкретними симптомами. Симптоми зазвичай виникають надто пізно, коли здоров’ю вже нанесений збиток.
Залишаючи високий тиск без уваги впродовж тривалого періоду часу, то воно може привести до діабету, аневризми, серцевого нападу, інсульту і навіть ниркової недостатності, яка може мати катастрофічні наслідки.
Попри те, що лікарі призначать вам ліків для лікування високого кров’яного тиску, більшість з них зазвичай мають побічні ефекти, які можуть привести до подальших ускладнень, особливо страждають суглоби і кістки.
Використовуючи натуральні засоби, ви можете легко лікувати і запобігати цьому захворюванню.
У нас є декілька рецептів з натуральних інгредієнтів, які допоможуть ефективно понизити високий кров’яний тиск і ризик серцево-судинних захворювань.
1. Лимонна вода
Необхідні інгредієнти :
1 лимон
1 тепла вода
У склянку води вичавіть сік лимона. Пийте кожен ранок, перед сніданком.
Лимони мають можливість контролювати кров’яний тиск і покращувати гнучкість ваших артерій, що, у свою чергу, знижує кров’яний тиск.
2. Часник
Впродовж багатьох років часник використовувався як традиційний засіб для лікування серцево-судинних захворювань.
Він має діаллилтрисульфид, з’єднання, яке може понизити тиск на стінки артерій і усунути жири і холестерин з вашої крові.
Крім того, він може регулювати ваш кров’яний тиск і стимулювати виробництво оксиду азоту в крові. Щоб отримати ці переваги, просто їжте 1-2 зубчики щодня.
На думку експертів, перед вживанням варто роздавити зубчик часнику і залишити на 5 хвилин, а потім вживати.
Харчова сода і яблучний оцет
Необхідні інгредієнти:
1 столова ложка яблучного оцту
1/8 чайна ложка харчової соди
1 склянка теплої води
Яблучний оцет містить корисні поживні речовини, такі як калій, кальцій і магній, усі з яких дуже важливі для вашого артеріального тиску і артерій.
Вони допоможуть поліпшити кровообіг і понизити кров’яний тиск, тим самим запобігти багато серцево-судинних проблем. Просто ретельно перемішайте інгредієнти і вживайте цю суміш щодня, бажано уранці. Таким чином, ви триматимете свій кров’яний тиск в нормі.
