Час від часу кожен із нас зазнає нападу гикавки. Прийоми, щоби зупинити її, радять різні — від затримання дихання аж до доволі дивних, іноді навіть екстремальних. Які з них справді працюють і чому?
— Знаєте, бувають, на перший погляд, геть несподівані випадки, коли гикавка — наслідок нервового напруження, переляку чи страху. Психологи пояснюють появу гикавки несвідомим бажанням уникнути неприємних подій, — каже фахівець із гігієни харчування, кандидат медичних наук Наталія Банковська. — Хоча в переважній більшості гикавка буває внаслідок переїдання, вживання надмірної кількості спиртного, перегрівання чи переохолодження.
Загалом механізм гикання запускається через порушення функції зовнішнього дихання, яке виникає внаслідок судомних скорочень діафрагми і проявляється короткими й інтенсивними дихальними рухами.
— То це вважають нормальним, через що не треба непокоїтись?
— Так, якщо причиною гикавки є котрась із перелічених. Іншими словами, якщо гикавка буває епізодично. Однак нерідко цей прояв має тривалий і регулярний характер, тоді гикавка може бути спровокована важкими розладами чи порушеннями в роботі організму. Для прикладу, таке стається після операцій на шлунку чи хребті, на фоні частого вживання ліків, зокрема мова про знеболювальні препарати. Гикавка буває наслідком абсцесу чи пухлини в ділянці грудної клітки, діафрагми або стравоходу. Причиною появи такого неприємного симптому може бути й ниркова недостатність, iнфаркт чи перитонiт.
Загалом же треба мати на увазі — мова про прояв, який входить до розряду нервових тиків, адже формується він під впливом діафрагмального нерва, що передає порушення м’язам діафрагми. Тому й виникають неконтрольовані спазми. Тож якщо вам регулярно дошкуляє така прикрість, слід звернутися до лікаря. Якщо напади часті, лікар скерує на рентгенологічне дослідження для виявлення або виключення можливої перешкоди в стравоході чи грудній клітці.
— А якщо таке стається зрідка, як приборкати гикавку?
— За допомогою дихальних прийомів: зробіть глибокий вдих, затримайте повітря, тоді кілька разів ковтніть холодну воду. Є й інші способи, спрямовані на те, щоб відвернути увагу і залучити до роботи інші м’язи з подальшим усуненням спазму діафрагмальних м’язів.
Допоможе гіркий чи кислий продукт (з’їжте скибку лимона чи розведіть чайну ложу 9-процентного оцту 5 чайними ложками води) — при потраплянні чогось незвичного у травну систему спазми зникають. Також можна насипати трохи цукру на язик і проковтнути або ж розмішати ложку цукру в невеликій кількості пива й випити.
Випийте велику склянку води маленькими ковтками в розміреному темпі — так змиються залишки їжі з нижньої частини глотки й, можливо, подразнювальну дію на нерв вдасться усунути. Також рекомендують випити воду в нахиленому положенні тулуба. Або ж спробуйте придушити гикавку рефлекторним шляхом — покладіть палець на стінку глотки намагаючись викликати блювання, це перерве сталий ритм гикавки.
Один із найбільш несподіваних способів — тримання язика: відкрийте якнайширше рота, злегка потягніть язик і потримайте кілька секунд. Такий спосіб позбавлення гикавки використовував особистий лікар президента Кеннеді.
Джерело
