Як зберегти систему кровообігу здоровою

943

Наше тіло пронизане мережею кровоносних судин, що постачають органи кров’ю і доставляють живильні речовини і кисень всім клітинам організму. Подібно до інших систем, кровообіг теж може давати збої. Потік крові через вени і артерії ускладнюється жировими відкладеннями на стінках судин, а м’язи стінок слабшають. 

Регулярні фізичні вправи – це спосіб запобігти порушенням у кровоносній системі. Раціон з малим вмістом насичених жирів, якими багаті м’ясо і молочні продукти, теж допоможе зберегти судини в хорошому стані. Якщо у вас не все в порядку з системою кровообігу, спробуйте також ці засоби народної медицини.

Цей чай допоможе при порушеннях кровообігу:

15 г сухої м’яти
15 г сухих квіток ромашки
15 г сухого кореня валеріани
15 г сухого листя рути запашної
15 г сухого листя перстачу гусячого
250 мл води мед за смаком

Змішайте трави, 1 чайну ложку суміші залийте окропом і настоюйте 10 хвилин, потім процідіть рідину і додайте мед.
Пийте по 1-2 чашки в день.

Ванна для ніг з кінським каштаном
Активні речовини плодів кінського каштана допоможуть зміцнити кровоносні судини.

15 г сухого листя і плодів
кінського каштана
2 чайні ложки сухого листя чебрецю
2 чайні ложки сухого листя
кропиви
500 мл води

Змішайте всі інгредієнти, 2 повні чайні ложки суміші залийте окропом і дайте настоятися, потім процідіть.
12 столових ложок на 4 л води для ванни для ніг.

Поділись

Свіжі записи:


Магазин: