Ви втомлюєтеся, з’явилася забудькуватість, головні болі, знесилення. Тоді спробуйте цей смачний засіб!
Червоні кров’яні клітини дуже важливі, вони переносять кисень до усіх частин тіла. Скорочення їх числа вказує на те, що людина має анемію.
Існують різні типи анемії. Але найбільш поширений, викликаний недоліком заліза, він украй потрібний для виробництва червоних кров’яних клітин.
Поповнити запас заліза можна вживаючи різні харчові продукти. Дуже важливо мати належну кількість заліза в організмі, та як це дуже важливо для нашого самопочуття і для запобігання розвитку багатьох серйозних захворювань.
Симптоми недоліку заліза можуть бути такими, як втома, відсутність концентрації уваги, головні болі, перепади настрою, відсутність енергії і слабкість.
Щоб уникнути цієї проблеми, ви повинні їсти продукти, багаті залізом, такі як м’ясо курки, риба, вівсяні пластівці, родзинки, чорнослив, капуста, шпинат і інші овочі. Намагайтеся не вживати алкоголь.
Бажано зробити аналізи, щоб з’ясувати, немає паразитів у вашому організмі, які також можуть бути причиною анемії.
Ми пропонуємо вам рецепт чудового засобу, який дуже швидко допомагає нормалізувати рівень заліза в крові.
Інгредієнти:
– 200 г натурального меду
– 150 г насіння гарбуза / не смажені і несолоні
– сік з 1 лимона
– 100 г не смаженого мигдаля і несолоного
Приготування:
Подрібніть насіння гарбуза і мигдаль у блендері, додайте сік лимона і мед. Добре перемішайте до однорідного стану.
Потім помістіть суміш в скляну банку з кришкою і бережіть в холодильнику.
Рекомендується вживати по 1 чайній ложці за 10-15 хвилин до їжі три рази в день. Курс лікування мінімум 30 днів.
Увага: пацієнти з діабетом можуть вживати цей засіб тільки з медичним дозволом, так як рецепт містить мед.
