Зайва вага: як схуднути і не нашкодити здоров’ю

Проблеми з вагою - одна з основних причин через яку люди приходять в спортзал. Однак хтось хоче скинути 4-5 кілограм, а хтось звертається до...

Які продукти краще не їсти після 15:00: поради фахівців

Наталія Самойленко - зоряний український дієтолог, автор книги «Їж, пий, худни. Здоров'я без дієт». Вона переконана, що для успішного схуднення просто необхідно харчуватися 5...

Як зміниться ваше тіло, якщо ви станете вегетаріанцем?

Багато людей сьогодні прагнуть стати вегетаріанцями, та повністю виключити м'ясо і молочні продукти зі свого раціону. Дослідження показують, що вегетаріанство може бути корисним для...

Медики розповіли, яка доза полуниці на день є безпечною

Сезон полуниці зараз у самому розпалі і охочих поласувати цією смачною ягодою дуже багато. Проте лікарі закликають не зловживати свіжою полуницею. Про те, скільки полуниці...

Вчені розповіли, як уникнути онкологічних захворювань

Нове дослідження довело, що зайві кілограми збільшують ймовірність появи 12 типів раку, серед яких рак грудей, жовчного міхура, печінки, шлунка, а також підшлункової залози. Крім...

Це вбиває: кардіологи назвали звички, від яких краще відмовитися

Кардіологи назвали звички, які негативно впливають на роботу серця і викликають проблеми з серцево-судинною системою. Як наслідок нехтування своїм здоров'ям - скорочення тривалості життя. Пальму...

Фахівці назвали смертельно небезпечну властивість кави

Фахівці встановили, що вживання кави може призводити до сонливості і навіть загрожувати життю Вчені попереджають, що кожна людина реагує на каву по-різному. Наприклад, вживання кави...

Як уникнути укусу змії

Із приходом весняного тепла зростає ймовірність не лише насолодитися красою природи, а й зустрітися з її дикими мешканцями, зокрема зміями. В Україні живуть п’ять видів...

Шовковиця: кому корисно їсти?

Про корисні властивості шовковиці в.о. Міністра охорони здоров'я Уляна Супрун розповіла в своєму Facebook. Шовковиця багата розчинною і нерозчинною клітковиною і менш калорійна, ніж яблучний...

Чи може склянка молока дійсно знизити ризик діабету 2 типу?

ЗМІ люблять писати про харчування. Існує щось привабливе в тому, що якийсь звичний продукт може запобігти або вилікувати певну хворобу. Зовсім недавно цим продуктом...

Про які хвороби символізують висипання на обличчі

Ще з підліткового періоду ми ставимося до прищів на обличчі як до чогось незначного. Вмиваємося, протираємо обличчя усілякими тоніками і лосьйонами. Ми вважаємо, що...

21 факт про ваше здоров’я, які ви можете почерпнути, звернувши увагу...

Шукайте причину, а не усувайте наслідки. Елсон М. Хаас, доктор природної медицини і автор книги «Залишайся здоровим» з Каліфорнії, говорить, що фізичні ознаки і симптоми...