вітаміни

Дефіцит поживних речовин може спричинити серйозні проблеми зі здоров'ям. Наприклад, дефіцит заліза, фолієвої кислоти, вітамінів B12 та A може призвести до розвитку анемії. Дефіцит вітаміну D пов'язаний із...

Вітамін B12 необхідний для того, щоб допомогти організму виробляти еритроцити та виділяти енергію з їжі. Незалежно від того, скільки років людині важливо мати правильний рівень вітаміну. Дослідження, проведене...

Для захисту від хвороб серця дуже важливо зберігати міцність та еластичність всіх кровоносних судин. А нестача в організмі цього вітаміну особливо небезпечна здоров'я. Низький рівень вітамінів B12, B6 та...

В інтерв'ю лікаря-гастроентеролога Ірини Бережної прозвучали рекомендації про те, коли не слід приймати вітаміни. Популярність вітамінів восени традиційно зростає, і самі медики у тому числі радять вживати принаймні деякі...

За словами експерта у галузі харчування Світлани Броннікової, деякі вітаміни у випадку передозування можуть давати ефекти, які потенційно руйнують здоров'я. «Нині часто на ринку можна зустріти препарати, які містять...

Фахівці знову нагадують про потенційну небезпеку прийому вітамінів, цього разу у зв'язку з підвищеним ризиком одразу кількох видів раку. Вітамінні добавки часто подаються як засоби для зміцнення здоров'я, проте...

Поширена думка, що вітамінні комплекси, моновітаміни та препарати, що містять мінерали та мікроелементи, можна приймати про всяк випадок, щоб зміцнити здоров'я і, не дай Боже, не зіткнутися з...

Ендокринолог Зухра Павлова пояснила, чим небезпечний безконтрольний прийом вітаміну К. У своєму телеграм-каналі лікарка попередила, що надлишок цього вітаміну провокує проблеми з судинами, тромбоз і тромбофлебіт. Як пояснила ендокринолог,...

Доктор медичних наук Ентоні Фаучі пояснив, які вітаміни необхідні для підтримки імунної системи. На його думку, важливо у достатній кількості отримувати вітаміни C та D. Вітамін C є відмінним...

Організм людини на щоденній основі вимагає достатню кількість вітамінів і мікроелементів для коректної роботи всіх внутрішніх систем. Однак мало хто може похизуватися ідеальним збалансованим раціоном харчування. Експерти називають...

Цільова група профілактичних служб США (USPSTF) прийшла до висновку, що в даний час даних недостатньо для визначення користі і шкоди більшості окремих або парних і полівітамінних добавок, але...

Тим, вагітним або годуючим жінкам які їдять в основному тільки рослинну їжу, слід звернутися до лікаря з метою отримання можливих харчових добавок. Щоб не було браку вітамінів та...