магній

Магній є одним з найважливіших для тіла мікроелементів: крім іншого, він відіграє важливу роль у нервових та м'язових функціях, регуляції рівня цукру, здоров'я кісток та обміні речовин. Магній міститься...

Фармаколог Анжела Степусь перерахувала основні ознаки, якими можна діагностувати дефіцит магнію в організмі. Постійна слабкість з самого ранку, потяг до шоколаду, сонливість та втома від найменшого фізичного навантаження. Знайомий...

Брак цього елемента обіцяє серйозні проблеми. Справа може дійти навіть до тромбозу, інсульту і гіпертонії. Як же розпізнати дефіцит. Статистика говорить, що багато людей, які відчувають дефіцит магнію, перший...

Брак магнію часто помітний при судомах ніг. Але інші, нетипові симптоми, такі як нервозність і забудькуватість, також вказують на дефіцит цього елементу. Магній допомагає при м'язових спазмах, особливо від...

Причиною слабкості, відсутності апетиту, головного болю не завжди є стрес або втома. Коли організм не отримує потрібної кількості речовин для обмінних процесів, він подає нам сигнали. Тому, якщо...

Дефіцит поживних речовин вкрай негативно впливає на наше здоров'я. Нещодавнє дослідження британських науковців показало, що навіть розвинених країнах від харчових дефіцитів страждає значно більше людей, ніж вважалось раніше,...

Пандемія змусила мільйони людей почати піклуватись про своє здоров'я, як ніколи раніше. Особливо багато зусиль докладають, щоб зміцнити імунітет і уникнути хвороб. Кілька нещодавніх досліджень показали, що значну...

Якщо рівень холестерину в крові людини перевищує норму, це збільшує ризик інфаркту та інсульту, пише Жіночий світ з посиланням на Express. При підвищеному рівні холестерину в крові пацієнта, лікар...

Переривчасте голодування - спосіб харчування, який допомагає схуднути та підтримати здоров'я. Зараз воно набуває все більшої популярності, його починають практикувати багато людей по всьому світу. Його суть полягає...

Магній - один із семи макроелементів, що необхідні нашому організму. Дієтолог Аллі Грегг каже, що він впливає здоров'я кісток, серця, м'язів та нервів. Він також допомагає вашому організму...

Магній відіграє ключову роль у підтримці ритму серця - його недостатнє отримання збільшує ризик інфаркту. Медики назвали 7 багатих магнієм продуктів, які ефективно захищають від серцевих хвороб. За словами...