кальцій

5 продуктів, які забезпечать вас кальцієм

Кальцій - це одна з найважливіших для організму поживних речовин. Він потрібен організму не лише для зміцнення кісток та зубів, а і для правильної роботи м'язів, кровообігу та...

Не лише молоко: які багаті на кальцій продукти варто включити у...

Ми з дитинства знаємо, що кальцій надзвичайно важливий для здоров'я кісток та зубів. Жінки віком від 18 до 50 років та чоловіки віком від 18 до 70 років...

Чому молодим жінкам необхідно споживати достатньо кальцію

У молодому віці ми більше піклуємось про зовнішність, ніж про здоров'я. Доки ми молоді, наш організм досить міцний, щоб протистояти стресам та хворобам. Тож ми часто забуваємо, що...

Фахівці розповіли, як нестача поживних речовин впливає на організм

Дефіцит поживних речовин вкрай негативно впливає на наше здоров'я. Нещодавнє дослідження британських науковців показало, що навіть розвинених країнах від харчових дефіцитів страждає значно більше людей, ніж вважалось раніше,...

4 продукти, які допоможуть зберегти кістки здоровими

Здоров'я кісток та суглобів важливе в будь-якому віці. Мінерали, які сприяють зміцненню кісток, повинні бути частиною щоденного раціону з самого дитинства. Щоб знизити ризик захворювань, пов'язаних з кістками,...

Чому нам необхідний кальцій і звідки його можна отримати

Як усі ми знаємо, кальцій - це поживна речовина, яка надзвичайно важлива для здоров'я наших кісток та зубів. Це один з найпоширеніших мінералів у людському організмі. Більше 99%...

Які продукти можуть допомогти збалансувати рівень кальцію та магнію

Кальцій та магній - одні з найважливіших елементів, які впливають практично на всі функції нашого організму. Вони необхідні для здоров'я наших кісток, нормальної роботи нервової та імунної системи,...

10 продуктів, в яких кальцію більше, ніж в молоці

Кальцій – дуже важливий елемент для роботи всього організму. Без нього неможливий нормальний розвиток багатьох тканин. Як правило, основне джерело кальцію для нас – молоко і молочні продукти....