овочі

Лікар Ерік Берг назвав дев'ять продуктів, які виявилися найкориснішими для організму. На перше місце фахівець поставив кучеряву капусту або кейл, яка дуже корисна для печінки. Вона усуває застій у жовчному...

Діабет - це поширене у світі хронічне захворювання. 90% всіх випадків діабету припадає на діабет 2 типу. Він може бути викликаний недостатнім виробленням інсуліну підшлунковою залозою або зниженням...

Фахівці кажуть, що чим більше барв у вашій страві, тим більше в ній поживних речовин. Ваш раціон повинен включати червоні помідори, зелене листя салату, коричневі злаки, жовті лимони,...

Так, ви вже чули це тисячу разів, але повторимо ще раз: у вашому раціоні повинно бути багато овочів. Вони містять величезну кількість поживних речовин, які допомагають підтримувати ваше...

За словами дієтологів, щоденно ми повинні вживати 8-10 склянок води. Однак, не варто сприймати це буквально, адже ми отримуємо вологу й з інших напоїв та продуктів харчування, пише...

Овочі повинні бути важливою частиною вашого раціону. Вони допомагають схуднути та забезпечують організм різними поживними речовинами, які необхідні для зміцнення загального здоров'я. Ті, хто дотримується популярної зараз дієти...

Два нових дослідження показали, що збільшення частки овочів та фруктів в раціоні допомагає знизити ризик виникнення діабету 2 типу, пише Жіночий світ з посиланням на Health Day. В першому...

Ще до пандемії було відомо, що овочі та фрукти, які ви щойно принесли з супермаркету, їсти не можна. Однак, після того, як людство зіткнулось з COVID-19, питання безпечності...

Хоча їжі, яка б зовсім не містила калорій, не існує, є такі продукти, які можна їсти практично без обмежень, не турбуючись, що ви наберете зайві кілограми, пише Жіночий...

Щоб уникнути неприємних наслідків для організму краще всього купувати сезонні фрукти і овочі. Про це заявила лікар-дієтолог, співробітник Медакадемії Кримського федерального університету (КФУ) Ірина Сухарєва. Спеціаліст порадила відмовитися від...

Фахівці з Канади провели дослідження і з'ясували, що відмова від овочів і фруктів навіть в малих дозах може спровокувати тривожні розлади. Експерти переконані, що через відмову від овочевих салатів...

Всі ми бачили милі картинки, на яких малюки відмовлялись від шматочка броколі. Та, насправді, деякі люди так ніколи і не переростають неприязнь до овочів. Комусь не до вподоби...