Дієтолог пояснив, чому корисно їсти макарони
Макарони як продукт харчування мають низку корисних для здоров'я властивостей, констатує доктор медичних наук, дієтолог Михайло Гінзбург.
Він поділився професійною думкою про те, чому корисно...
Лікарі назвали продукти, які допомагають при безсонні
Що корисно їсти перед сном.
Фахівці назвали ряд продуктів, які сприяють міцному сну. До цього списку потрапили ті види їжі, в складі яких є велика...
5 домашніх засобів, які допоможуть знизити артеріальний тиск
Серце - це один з життєво важливих органів. Воно забезпечує транспортування крові до всіх частин тіла, без нього людина просто не виживе. Але в...
Який овоч найкорисніший для здоров’я печінки
Ми вже знаємо, що у правильному харчуванні слід уникати солодкого, надто солоного, їсти менше високоперероблених продуктів, побільше овочів, цільнозернових, фруктів тощо. Звісно, немає якогось...
22 методи, які допоможуть очистити організм від стресу, негативу і поганих...
Багато людей після того, як чують про очищення або детокс, відразу уявляють собі, як мінімум, людину з голодними очима. Але в дійсності існують куди...
Вчені знайшли ще одну важливу перевагу здорового режиму сну
Ми знаємо, що дотримуючись здорового режиму сну можна покращити концентрацію і більш ефективно виконувати повсякденні завдання. Однак, нещодавнє дослідження виявило ще одну додаткову перевагу...
Вчені: звичка спати вдень може говорити про високий ризик інсульту
За умови регулярного денного сну у людини може підвищуватись ризик гіпертонії та інсульту, інформує журнал Hypertension.
За даними видання, дослідники, які представляють Американську кардіологічну асоціацію...
Що відбудеться з тілом, якщо щодня випивати три літри води
Про користь води для організму знає кожна людина. Але що станеться з нашим тілом, якщо щодня випивати три літри рідини?
Прискориться метаболізм
Як стверджує відомий експерт...
Шість простих способів поліпшити імунітет в холодну пору року
У холодну пору року захисні сили організму можуть слабшати природним чином, але існують прості способи, які ефективно допомагають поліпшити імунітет і підвищити шанси пережити...
Вчені назвали напій, що ефективно знижує рівень цукру в крові
Вчені вперше встановили, що зелений чай суттєво знижує рівень цукру в крові за рахунок покращення «цілісності кишечника».
Існує багато доказів того, що збільшення вживання зеленого...
Чим небезпечний холодний душ у спеку: відповідь експерта
Під час літнього відключення гарячої води багато людей, економлячи час, приймають холодний душ. Деякі вважають, що це тільки піде на користь організму, загартує його,...
Що ви можете зробити, аби зменшити рівень запалення в організмі
Запалення - це спосіб захисту нашого організму від інфекцій, хвороб та травм. Однак дуже сильне або тривале запалення може нам нашкодити, пише Жіночий світ...