Вчені: денний сон за графіком корисний для пам’яті підлітків
Вчені з Сінгапуру з'ясували, що заздалегідь запланований денний сон, який вкладається у графік, покращує навчання і пам'ять у підлітків. Таким чином, выдпочинок вдень може...
Супрун несподівано розповіла про те, що лікарі приховували десятиліттями: “може викликати...
Замінити шкідливий для здоров'я людини кристалічний цукор можна фруктами, горіхами і чорним шоколадом. Втім, щоб уникнути небезпечних хронічних захворювань харчуватися потрібно в міру, дотримуючись...
5 речей, які ви можете зробити у вихідні, щоб нормалізувати режим...
Якщо у п'ятницю хтось запитує нас про плани на вихідні, найчастіше ми відповідаємо, що хочемо відіспатись. Є багато речей, які порушують режим сну сучасної...
Терапевт: щоденне вживання чаю може допомогти жити довше
Чаювання в якості щоденної звички може продовжувати людське життя, про це в інтерв'ю Express Health розповіла британський терапевт Нізу Аслам.
Прості звички можуть мати велике...
Яку воду потрібно пити щодня
Тільки вживання понад 2,5 літра на добу здатне зменшити ризик утворення каменів у нирках будь-якого складу. Але як правильно обрати воду?
Питна вода крім молекул...
Як зрозуміти, що біль у грудях не пов’язаний з серцем: три...
Багатьом відомо, що біль в грудях може бути симптомом хвороб серця, інфарктів, - тому він змушує панікувати. Але фахівці зазначають: причини такого болю, часто...
5 способів підняти рівень серотоніну
Серотонін - це нейромедіатор, який бере участь у найрізноманітніших процесах - від регулювання настрою до травлення. Крім того, цей гормон відомий тим, що поліпшує...
Медики пояснили, чому треба пити більше червоного вина
Відомо, що червоне вино володіє бактерицидною дією і зміцнює захисні функції організму.
Лікарі розповіли про користь червоного сухого вина, підкреслюючи важливість помірного його вживання.
Так, фахівці...
Лікарі назвали 5 джерел вітаміну В12, які необхідно включити у свій...
Головна причина, через яку їжа така важлива для нашого організму - це поживні речовини, які надходять разом з нею, і які необхідні нашому організму...
5 ранніх ознак серцевого нападу, які жінки часто ігнорують
Серцевий напад - небезпечний стан, при якому різко знижується кровопостачання м'язів міокарда. Вони перестають отримувати кисень і поживні речовини, блокують коронарні артерії. При ненаданні...
Волоські горіхи пов’язані зі зниженим кров’яним тиском
Команда вчених оцінила учасників одного дослідження на серцево-судинні фактори ризику в кінці кожного періоду дієти, яка включала підвищений вміст волоських горіхів. На підставі цих...
Лікарі розповіли про напій, який допоможе схуднути і очистити організм від...
Для всіх, хто стежить за своєю фігурою, фахівці радять вживати зелений чай, адже це не тільки потужний антиоксидант, цей напій ще здатний і прискорити...