Застуда і все, що варто про неї знати
У даній статті мова підійде про те, чим відрізняються ГРЗ, ГРВІ та грип, а також про те, що допоможе і не допоможе впоратися з...
У чому полягає користь капусти кольрабі для здоров’я людини
Кольрабі — близька родичка звичної нам білокачанної капусти. Нехай остання у кілька разів популярніша за кольрабі, ця екзотична капуста може похизуватися більш багатим вітамінним...
Науковці назвали овочі, які знижують ризик інфаркту та інсульту
Збільшення споживання хрестоцвітних овочів, таких броколі та капуста, пов'язане зі зменшенням ризику захворювань судин у літніх жінок, пише Жіночий світ з посиланням на Times...
Правильне харчування для зниження ваги: 11 принципів
Протеїнова їжа відіграє найважливішу роль в зниженні ваги, тому що вона швидко насичує. Також організму доводиться спалювати більше калорій в процесі перетравлення, ніж у...
Фахівці пояснили, чому корисно їсти родзинки
Родзинки підтримують роботу травної системи та допомагають досягти здорового балансу рН ротової порожнини.
Таких висновків на основі численних досліджень дійшла дієтолог Британської асоціації харчування та...
Науковці розповіли, коли потрібно худнути, щоб подовжити життя
Ніколи не пізно зробити вибір на користь здорового способу життя. Вживання великої кількості фруктів та овочів в поєднанні з регулярними фізичними вправами допоможе вам...
Куркумін – один з найпотужніших протизапальних препаратів в природі
Куркумін - активний інгредієнт спеції куркуми. Після прийому куркуміну протягом восьми тижнів, у людей з метаболічним синдромом знизився рівень запалення і рівень цукру в...
Вчені розповіли про користь зеленого чаю при гіпертонії
Британські фахівці заявили, що щоденне вживання зеленого чаю допоможе знизити ризик гіпертонії на рекордні 65%. Вчені провели дослідження та з'ясували, що за допомогою цього...
4 продукти, що допоможуть вам відновитись після тренувань
Часто ми відчуваємо втому під час виконання вправ, однак пізніше наше самопочуття значно покращується. Якщо ж через деякий час після тренування ви все ще...
Скільки разів на день потрібно їсти: відповідь лікаря
Напевно, кожна людина задумується про те, як часто потрібно їсти. Якщо ж говорити про частоту прийомів харчування, потрібно звертати увагу на наявність хвороб та...
Найкращі природні вітаміни: які продукти допоможуть зміцнити імунітет
Під кінець зими організм виснажується. Для того, щоб не піддаватися впливу різноманітних хвороб, потрібно його зміцнювати. Вчені з'ясували, які продукти покращують імунітет. Пропонуємо вам...
Науковці заявили, що не всі рослинні дієти однаково корисні
За останні роки вегетаріанська дієта стала однією з найпопулярніших у світі. Найчастіше люди обирають рослинну дієту для того, щоб зберегти своє здоров'я та довкілля,...