У даній статті мова підійде про те, чим відрізняються ГРЗ, ГРВІ та грип, а також про те, що допоможе і не допоможе впоратися з застудою.
Зима, рання весна та пізня осінь – період, коли люди кашляють, чхають і застуджуються. У кожного свої методи боротьби із застудою. Взагалі, для людини нормально хворіти ГРЗ 2-3 рази рік, і в цьому немає нічого страшного. Однак часто люди намагаються лікуватися всім підряд, від народних засобів до антибіотиків, аби швидше видужати. Насправді так робити не варто.
ГРВІ, ГРЗ або грип?
ГРЗ – гостре респіраторне захворювання. ГРВІ – гостре респіраторне вірусне захворювання. ГРВІ практично завжди синонім ГРЗ, найчастіше вони і називаються застудою.
ГРВІ – викликається безліччю вірусів (їх близько 200), до того ж віруси постійно мутують, тому щеплення поки що не існує. Нежить, невелика температура, загальне нездужання – стандартні симптоми ГРВІ.
Грип – захворювання, яке теж викликається вірусом, але конкретним і саме захворювання протікає важче, починається раптово і супроводжується сильною ломотою в тілі. Проти грипу проводиться вакцинація. Щороку варто робити щеплення заново, так як вірус мутує і вакцини оновлюються. Робити це бажано до початку застудного сезону (листопад – квітень).
Загалом, зараз є тільки засоби від грипу, з ГРВІ організму доводиться справлятися самостійно. Розрекламовані засоби проти ГРВІ, після проведення якісних досліджень, не довели свою ефективність і безпеку.
Як уникнути зараження?
Зараження ГРВІ починається тоді, коли вірус потрапляє на слизові оболонки очей, рота і носа. Щоб не заразитися варто:
- Мити руки з милом і вмиватися, як можна частіше, і намагатися не торкатися обличчя руками;
- Звикнути правильно чхати і кашляти, або в згинати лікоть, або в паперову хустку, яку потім потрібно викинути;
- Уникати контакту з хворими. Ті, хто хворіють на ГРВІ, особливо заразні в перші 2-4 дня, а через тиждень вже не становлять небезпеки.
Як захистити оточуючих?
- Залишитися вдома;
- Одягніть маску (міняти кожні 4 години). В якості профілактики вона не допоможе, але захистить оточуючих, якщо людина вже захворіла.
Що допоможе впоратися з ГРВІ?
Необхідно створити хороші умови для одужання:
- Вологе повітря в приміщенні (40-60%), щоб не дратувати слизову носа. Як варіант, можна придбати зволожувач повітря для будинку;
- Кімнатна температура повинна бути 18-20 ° C, при таких умовах простіше буде впоратися з жаром;
- Часте вживання напоїв, але тільки не гарячих;
- Спокій. Необхідно дати організму відпочинок, так застуда закінчиться швидше;
- Ліки для боротьби з симптомами.
Що не допомагає?
- Часник, розтирання горілкою, йодова сітка, гірчичники, розчин Люголя, гарячі ванни для ніг і Вітамін С – ці засоби не довели свою ефективність.
- Антибіотики. Вони не борються з вірусами, вони повинні призначатися проти бактеріальних захворювань.
Якщо тривалий час тримається температура 39 і вище, часта блювота, були непритомні або переднепритомні стани, сильний тиск в грудях або важко дихати, то варто обов’язково звернутися до лікаря.
