5 ознак дефіциту магнію в організмі і способи його заповнення
Причиною слабкості, відсутності апетиту, головного болю не завжди є стрес або втома. Коли організм не отримує потрібної кількості речовин для обмінних процесів, він подає...
Продукти, які допомагають печінці залишатися здоровою
Нашій печінці доводиться щодня виконувати безліч завдань від видалення токсинів з крові до допомоги травленню, а також зберігання необхідних вітамінів та мінералів, які організм...
ТОП-10 найнебезпечніших міфів про кліщів
Про кліщів, сезон яких набирає обертів, існує ряд тверджень, правдивих лише частково або помилкових повністю. Таке незнання в ряді випадків може дорого обійтися здоров'ю.
Які...
Як приготувати корисний чай, що знижує артеріальний тиск
Що може бути кращим за чашку гарячого запашного чаю, особливо холодного зимового вечора? Він допомагає зігрітись, має яскравий смак та аромат. Також чай може...
Чи шкідливо їсти овочі зі шкіркою?
У людей, які разом з продуктами можуть вжити і шкірку, може утворитися непрохідність кишечника, виникає загроза інтоксикації і перитоніту. З фруктів і овочів слід...
Які продукти з високим вмістом жиру можуть допомогти вам схуднути
Коли ви намагаєтесь скинути зайві кілограми, жирна їжа - це останнє, що спадає вам на думку. Вона здається не тільки шкідливою, а і змушує...
Коли потрібно звернутися до кардіолога: тривожні сигнали
Серцево-судинні захворювання – це неінфекційна епідемія сучасного світу. Ці хвороби на ранніх етапах часто протікають безсимптомно, тому люди звертаються до медиків занадто пізно.
Лікар-гіпертензіолог Етері...
Що трапляється з організмом при нестачі сну
Нарівні зі здоровим харчуванням і регулярними вправами, правильний графік сну теж має величезне значення для підтримки загального здоров'я організму. Однак, цей фактор часто залишається...
Медики розповіли, чим можуть бути небезпечні сонцезахисні засоби
Відомо, що, вирушаючи у відпустку, люди беруть з собою сонцезахисні засоби. Медики радять мати їх з собою і в місті, щоб уникнути фотостаріння і...
Вчені знайшли ще одну корисну властивість авокадо
Авокадо - це екзотичний фрукт, який обожнюють люди по всьому світу. Завдяки багатому смаку та вершковій текстурі, авокадо стало незмінним інгредієнтом салатів, смузі та...
Ознаки того, що вашому організму не вистачає йоду
Йод особливо необхідний для повноцінної роботи щитовидної залози, яка застосовує його для створення гормонів, які беруть участь в різних процесах:
рості;
загоєнні ран;
метаболізмі;
...
Чи можна схуднути, якщо їсти хліб: відповідь фахівців
Часто можна почути думку, що хліб - це порожні калорії. Насправді калорійність хліба не така вже й велика (200-250 ккал на 100 г). Але...