Вчені: щоденне зважування збільшує ефективність боротьби із зайвою вагою
Щоденне зважування може допомогти досягти поставленої мети в боротьбі із зайвою вагою. Люди, які зважуються рідко, з меншою ймовірністю досягають потрібного рівня маси тіла....
8 основних симптомів діабету, які не можна ігнорувати
Діабет – це серйозний розлад, який виникає у результаті порушення здатності організму засвоювати глюкозу. Незалежно від того, які саме симптоми діабету вас турбують, радимо...
5 продуктів, які підвищують імунітет
П'ятірку продуктів для зміцнення імунітету очолює волоський горіх, а не часник або лимон, як заведено вважати.
Продукти, що містять магній
Все більше лікарів і дієтологів схиляються...
Чи можемо ми буквально “злякатись до смерті”?
Ми любимо лоскотати собі нерви фільмами жахів і часто говоримо, що "злякались до смерті". По-справжньому страшно те, що сильний страх дійсно може призвести до...
Доступний всім овоч потрапив в список найкорисніших продуктів!
Картоплю прийнято вважати вкрай шкідливим продуктом. Але дослідження професора Дерека Стюарта з Інституту Джеймса Хаттона перевертає уявлення про цей продукт. За його словами, людина...
Названо чай, який може допомогти подовжити життя
"Те є тим, що ти їси". Цей популярний вислів неодноразово підтверджувався науковими дослідженнями, адже наша дієта має значний вплив на стан нашого здоров'я. Але...
Емоції стрункості : “інші” методи схуднення
Стати стрункою – часто це фанатично-заповітне бажання багатьох жінок. Багато хто з Вас намагався скинути вагу за допомогою різноманітних дієт і систем схуднення. Сьогодні...
Лікарі пояснили, як стрес закупорює артерії
Відомо, що стрес і здоров'я серця взаємопов'язані. Однак, не кожен стрес викликає серцево-судинні проблеми.
Хронічний психологічний стрес підвищує активність запальних імунних клітин, які, не знайшовши...
Судоми в ногах можуть бути ознакою серйозних захворювань
Судоми в ногах можуть бути викликані як великими навантаженнями, так і серйозними захворюваннями. Серед них значаться авітаміноз і низький рівень цукру в крові.
Скорочення м’язів...
Вчені: Чашка міцної кави перед тренуванням прискорить спалення жиру
Не можете прожити і дня без чашки кави? Ви не самотні. Майже неймовірно, як чашка міцної гарячої кави може зробити жахливий день трохи стерпнішим....
Дієтологи підрахували оптимальну швидкість зниження ваги для тих, що худнуть
Не секрет, що зайва вага небезпечна для здоров'я. Однак її занадто різке зниження теж може нашкодити. Нещодавно дієтологи з США провели дослідження і з'ясували,...
Як зберегти здоров’я серця: 6 способів для жінок
Серцево-судинні захворювання все ще залишаються провідною причиною смертності у світі, і це стосується в тому числі і молодих жінок. Дослідники з Гарвардського університету і...