Який продукт може одночасно знизити кров’яний тиск та рівень холестерину в...
Високий рівень холестерину у крові зазвичай супроводжується іншими проблемами, такими як підвищений артеріальний тиск. Холестерин відкладається на стінках артерій і ускладнює проходження крові по...
Ознаки дефіциту вітаміну К, про які ви повинні знати
Вітамін К потрібен нашому організму не менше, ніж інші вітаміни та мінерали. Це важлива поживна речовина, яка необхідна для здоров'я кісток, серця та мозку,...
Чи допомагає чорний чай схуднути?
Напої завжди були важливою частиною дієт для схуднення. Смузі, кава та зелений чай сприяють пришвидшенню схуднення і дозволяють нам отримувати більше поживних речовин. Чорний...
Науковці знайшли ще одну корисну властивість чорниці
Нове дослідження, проведене науковцями з Корнельського університету, показало, що чорниці допомагають росту та відновленню м'язової тканини, пише Жіночий світ з посиланням на Times Now.
Результати...
4 спеції, які допоможуть вам схуднути
Зниження ваги є гострим питанням для багатьох. Різноманіття систем тренувань та харчування може викликати розгубленість в людини, що намагається знайти ідеальний варіант саме для...
5 прихованих джерел цукру у вашому раціоні
Цукор - це дуже важливий компонент їжі. Він дозволяє нам швидко отримати необхідну енергію і в помірних кількостях корисних для здоров'я. Однак, якщо вживати...
Фахівець розповів, як потрібно харчуватись, щоб жити довше
Людство багато століть шукає способи подовжити життя та уникнути хвороб. За останній рік переривчасте голодування набуло значної популярності і, на думку багатьох експертів у...
Вчені з’ясували, що фісташки допомагають боротися із зайвою вагою
Щоденне вживання фісташок допомагає людям з ожирінням скидати зайві кілограми. До такого висновку прийшла група дослідників після експерименту над добровольцями, пише Nutrients.
Прийнято вважати, що...
Лікар розповіла, кому в жодному разі не можна їсти персики
Персики та абрикоси - традиційні гості на літньому столі у українців. Однак ці сезонні фрукти, як з'ясувалося, корисні далеко не всім.
Лікар розповіла, кому ні...
Лікарі назвали три доступних продукти для відновлення суглобів
Лікарі назвали доступні продукти, що сприяють відновленню суглобів, пошкоджених хворобами. В трійку лідерів увійшли жирна риба, ківі, вівсянка.
Типовою причиною хвороби суглобів є порушення обміну...
Дієтолог розповіла, як за рахунок харчування скинути вагу і досягти рельєфного...
За рахунок корекції харчування можна скинути зайву вагу і отримати рельєфне тіло - про це в своєму Instagram розповіла дієтолог Таміла Арсен'єва.
Тим, хто мріяв...
Мед та молоко: чи безпечне таке поєднання?
І мед, і молоко дуже корисні для здоров'я. Мед відомий своїми антиоксидантними та протимікробними властивостями, тоді як молоко - одне з найкращих джерел білка,...