Старий матрац: які проблеми зі здоров’ям він може викликати
Американський національний фонд сну National Sleep Foundation провів дослідження, на підставі якого був зроблений висновок: 75 відсотків опитаних мають проблеми зі сном. У 60...
5 корисних властивостей куркуми, про які вам варто знати
Люди вживають куркуму вже 4 тисячі років. Головною діючою речовиною куркуми є куркумін, поліфенол, який надає цій спеції яскравого жовтого кольору, пише Жіночий світ...
Експерти пояснили, чим насправді небезпечні борошняні вироби
Про те, що борошняні вироби не дуже корисні для здоров'я, чули всі, напевно, з дитячих років. Але суть шкоди не тільки в тому, що...
5 продуктів з цільного зерна, які допоможуть вам схуднути та зміцнити...
Кожен, хто намагався схуднути, мав зрозуміти, на скільки важливо правильно харчуватись, щоб скинути зайві кілограми. Всупереч поширеній думці, що фізична активність допомагає позбутись зайвої...
Як тепла вода допомагає покращити стан вашої шкіри
Те, що ми п'ємо та їмо, позначається на стані нашої шкіри. Фахівці можуть порекомендувати різні продукти, які зроблять шкіру більш здоровою та сяючою. Крім...
Чим вентилятори можуть бути небезпечні в спеку
Інколи в спекотну погоду використання вентилятора - це єдиний спосіб отримати якийсь перепочинок. Але якщо у вас синусит, біль у м'язах, сухі слизові оболонки...
В який час потрібно обідати, щоб скинути вагу
Наука давно підтвердила, що важливо не тільки те, що ми їмо, а й те, коли ми це робимо. Особливо для людей, які намагаються позбутись...
Які недорогі продукти можуть захистити вас від деменції
Деменція - це назва групи захворювань, які пов'язані з поступовим зниженням функції мозку. Вважається, що можна знизити ризик розвитку цих захворювань, якщо внести певні...
Фахівці назвали продукти, які допоможуть вам знизити артеріальний тиск
Високий кров'яний тиск становить загрозу для життя та здоров'я людей. Ще небезпечнішим його робить те, що він ніяк не проявляється. Тиск визначається силою, з...
Лікар назвав небезпечне захворювання, ознакою якого є лінь
Психіатр Павло Качалов, член Паризького Інституту психоаналізу, розповів про види ліні і в яких випадках марно намагатися взяти себе в руки, а прийшов час...
Генетик розвіяв три популярних міфи про здорове харчування
Вчений-генетик з Великобританії Тім Спектор розвіяв три популярних міфи про здорове харчування.
Перший з них стосується сніданку. Багато хто говорить про те, що його ні...
Дієтолог назвала ідеальний овоч для зниження ваги
Лікар-дієтолог Ольга Шестакова розповіла, який овоч може вважатися ідеальним для зниження ваги. За словами фахівця, одними з найкращих в справі схуднення є кабачки.
В одному...