Лікар розповіла від яких продуктів варто відмовитись при гіпотиреозі
При зниженій активності щитовидної залози часте споживання борошняного та солодкого може спричинити серйозну прибавку у вазі, попереджає дієтолог та нутриціолог Дар'я Русакова.
В одному з...
Дієтолог назвала найкращу дієту для спалювання жиру на животі
У кожного з нас є певна кількість вісцерального жиру в організмі. На відміну від підшкірного, який ви бачите, вісцеральний жир живе глибоко в животі....
Вчені: курячі яйця можуть допомогти позбутися від зайвого жиру в організмі
Недорогий доступний продукт - курячі яйця - є відмінним доповненням до раціону в тих випадках, коли необхідно худнути або підтримувати здорову вагу, не допускаючи...
Лікар: щоденне споживання фруктів та овочів знижує ризик інсульту на 13%
Регулярне вживання великої кількості фруктів та овочів корисне для нашого здоров'я. Вони не тільки багаті на вітаміни та клітковину, але й містять мало калорій....
Лікар назвала допустиму кількість чашок кави за день
В інтерв'ю лікаря-терапевта Олени Тихомирової прозвучало пояснення з приводу допустимої протягом дня кількості кави. Медик зауважила, що в першу чергу норму кофеїну, що вживається,...
Лікар: ранкові пробіжки можуть бути смертельно небезпечними
В інтерв'ю лікаря травматолога-ортопеда Костянтина Тернового прозвучало застереження про шкоду занять бігом – саме ранкових пробіжок міськими вулицями. Медик заявив, що такі пробіжки часто...
Лікар назвав найкращу позу для сну, яка запобігає болю в спині...
Перш ніж почати витрачати гроші на гелі та пластирі для полегшення болю в спині, чи замислювалися ви про те, щоб змінити позу для сну?
Багато...
Печія може бути однією з ознак ішемічної хвороби серця
Властиві печії відчуття можуть іноді вказувати на ІХС, ішемічну хворобу серця, – повідомив в інтерв'ю закордонний кардіолог, професор Джагдіш Хубчандані.
Розвиток ішемічної хвороби серця тісно...
Лікар: хропіння є ознакою високого ризику смерті уві сні
Наявність хропіння пов'язана певним чином з ризиком смерті для людини уві сні – про це повідомила ЛОР Ольга Мальченко.
"Хропіння може виникнути при порушенні носового...
Дієтолог повідомив про користь певних видів хліба
За словами лікаря-дієтолога Михайла Гінзбурга, якісний хліб із правильного борошна є одним із бажаних та корисних продуктів у раціоні харчування.
Лікар Гінзбург розповів про виражену...
Медики розповіли, який сон корисний для серця
Спеціалісти назвали простий спосіб зберегти серце здоровим.
На додаток до таких факторів, як дієта, фізичні вправи та вага, сон також може відігравати вирішальну роль як...
Терапевт назвала продукти, що стимулюють роботу мозку та заважають сну
Здоровий сон має вирішальне значення як для психічного, так і для фізичного благополуччя, проте, багато людей не висипаються. Терапевт Тамара Іллінська зауважила, що на...