В інтерв’ю лікаря-терапевта Олени Тихомирової прозвучало пояснення з приводу допустимої протягом дня кількості кави. Медик зауважила, що в першу чергу норму кофеїну, що вживається, визначає сам організм: різні люди мають різну сприйнятливість до нього, і ця чутливість впливає на ставлення до кави і на здатність засвоювати її без наслідків.
«Є люди, які не п’ють каву чи п’ють одну чашку на тиждень, їм не потрібно пити частіше. Є люди, які люблять каву і випивають 5-6 чашок, їм так комфортно, вони добре почуваються», – сказала Тихомирова.
Медик заявила, що кава не шкодить здоров’ю, і якщо людина її нормально сприймає, не скаржиться на серцебиття чи безсоння, то може випити, якщо хоче, кілька чашок на день. Деякі люди, зауважила медик, цілком нормально засинають після чашки кави, їм це не заважає.
У той самий час терапевт нагадала існування умовної норми.
«Приблизна добова доза для людини – 400 міліграм кофеїну, і умовна норма – це 4 чашки кави американо або 2 чашки кави еспресо на день», – повідомила лікар.
