Фахівці розповіли, що робить вітамін D таким важливим в холодний сезон
Вітамін D дуже важливий для нас, оскільки він допомагає нашому організму засвоювати кальцій, який ми споживаємо. Цей вітамін виробляється нашою шкірою при потраплянні на...
Для зміцнення серця – 20 грамів кореня цієї рослини
Щоб зміцнити серце, господар засадив дачу женьшенем.
На дачній ділянці, акуратно загородженій щільною дерев'яним парканом, Микола Полянський вирощує золотий корінь, як ще часто називають женьшень.
"Так сталося, ще...
Риба захищає від проблем із зором
Вживання великої кількості жирної риби може стати найефективнішою профілактикою вікової втрати зору.
У цьому продукті містяться жирні кислоти Омега-3, які збільшують виживання клітин, критично важливих...
Вчені склали список продуктів, які шкідливо вживати наніч
Нове дослідження, опубліковане в Журналі молекулярної і клітинної кардіології Університету Алабами в Бірмінгемі, показує, що збільшення споживання амінокислот з розгалуженим ланцюгом в кінці дня...
6 ознак того, що потрібно терміново записатися до кардіолога
Кожна четверта жінка старше 35 років помирає через хвороби серця. Як відзначають фахівці ВООЗ, незважаючи на те, що найвищому ризику піддаються жінки протягом перших...
5 причин вживати більше жирних кислот омега-3
Здорова і збалансована дієта необхідна для нормального функціонування вашого організму. Вона допоможе вам отримати усі необхідні поживні речовини, які допомагають організму виконувати різні функції....
Лікар назвала небезпечні для людей похилого віку поєднання продуктів
"Поєднання таких продуктів, як м'ясо і картопля, або м'ясо і макарони, молоко та печиво в раціоні людей похилого віку бути не повинно", - попередила...
3 популярні продукти для схуднення, які насправді не працюють
Ви п'єте зелений чай, думаючи, що він може допомогти вам схуднути? Ну, тоді ви будете здивовані. Так, є кілька переваг, пов’язаних із вживанням зеленого...
4 ранкові звички, які допоможуть вам скинути вагу
Ми знаємо, що схуднення - це не дитячі ігри, воно вимагає значних зусиль. Однак це зовсім не означає, що ви повинні повністю змінити свій...
Чому вага не зменшується, навіть якщо ти майже нічого не їсиш?
Незважаючи на всі твої зусилля, стрілка вагів вже кілька тижнів перебуває на одній позначці? Дізнайся, які фактори можуть перешкоджати твоєму схудненню.
Ти все-таки їсиш зайве
Навіть якщо...
Деякі солодощі – корисні для здоров’я: дієтологи розповіли, які саме
Не можна однозначно вважати всі солодощі шкідливими. Якщо у людини немає проблем з вагою, немає порушень вуглеводного обміну, то в невеликих кількостях солодощі цілком...
Фахівці з’ясували, що почуттям ситості можна керувати
Людина відчуває себе ситою довше, якщо думає, що з'їла багато. Це показало нове дослідження, проведене в Університеті Шеффілд Холлем. У ньому взяли участь 26 осіб. У два...