Які продукти сприяють хорошому сну, а які заборонено їсти на ніч?
Як не дивно від раціону може залежати не тільки здоров'я і робота організму, але і відпочинок. Існує ряд продуктів, які фахівці рекомендують їсти для...
Названо дешевий овоч, який допоможе знизити рівень холестерину
Холестерин не є абсолютним злом для нашого організму, певної його кількості він навіть потребує, щоб виробляти здорові клітини. Однак його надлишок може бути шкідливим...
Онколог назвала 5 найкращих продуктів для профілактики раку
Лікар-онколог Ольга Перова розповіла, які продукти харчування потрібно включити до щоденного раціону, щоб знизити загрозу виникнення онкологічних захворювань. Фахівець нагадала, що саме раціон харчування...
Лікарі пояснили, причини появи темних плям на шиї
Британські медики радять звертати увагу на шию, щоб краще знати про стан свого здоров'я.
Фахівці попереджають про те, що іноді поява темних плям на шиї,...
Як темний шоколад допомагає схуднути
Ніщо не може покращити важкий день так, як шматочок шоколаду. Його насичений смак та текстура зробили його улюбленим смаколиком мільйонів людей у всьому світі,...
Названі продукти, що знижують ризик інфаркту
Дієтолог-нутріціолог Лера Лавскі розповіла про існування низки продуктів, які знижують ризик інфаркту.
Вона пояснила, що серцево-судинні захворювання входять до трійки основних причин смерті населення Землі,...
8 денних звичок, через які нам важко заснути ввечері
Час від часу безсоння трапляється з кожним, але якщо ви все частіше замість того, щоб спати, рахуєте овець, пора щось робити. І для початку...
Експерти пояснили, як пиво впливає на суглоби і кістки
У сучасному суспільстві пиво не асоціюється зі здоровим напоєм. Однак, всупереч поширеній думці, помірне регулярне вживання цього напою піде на користь організму, чому -...
Як не пропустити перші симптоми діабету
Підвгищена спраа. Якщо ви постійно відчуваєте спрагу, але питна вода не вгамовує спрагу, це може бути ознакою діабету, зокрема діабету 2 типу.
Підвищений голод. Хоча...
Простий засіб очищає артерії та контролює кров’яний тиск
Підтримка чистих і гнучких артерій є ключем до здорового життя без багатьох проблем зі здоров'ям!
У міру старіння наша шкіра втрачає еластичність, жир накопичується легше,...
Яка проста звичка може допомогти вам схуднути
Коли мова йде про схуднення, найважливіше - це скоротити споживання калорій. Швидше з все, вам доведеться зменшити кількість перекусів між основними прийомами їжі. Проста...
Корисні звички, які допоможуть зберегти здоров’я серця
Серцево-судинні захворювання — серед основних причин смертності у світі. В Україні вони спричиняють 63 % усіх смертей. Багато з таких хвороб можна попередити, змінивши поведінку...