Наталія Костюк

Продукти, що містять білок, кальцій, вітамін D, допомагають зміцнювати кістки літнім людям, про це розповіла лікар Наталія Лазуренко. Потоншення і крихкість кісток є типовою проблемою у літньому віці. Якщо...

Відомий український ведучий Володимир Остапчук та нотаріусиня Христина Горняк до вторгнення РФ в Україну будували свій будинок. На своїй сторінці в Інстаграм блогерка розповіла про долю їхньої спільної...

Медик Олена Михальова пояснила, кому не потрібно пити запашний тонізуючий напій. "Кофеїн шкідливий для певних груп людей, незважаючи на його корисні властивості в деяких випадках", - сказала ендокринолог. Ось кому...

Деякі продукти здатні допомогти покращити сон. У них міститься гормон мелатонін, який регулює циркадні ритми. Після безсонної ночі більшість людей починають звинувачувати інших, вказуючи пальцями на стрес на роботі,...

До кращих продуктів для кровоносних судин входять харчові джерела вітаміну С та омега-3 жирних кислот, повідомила в інтерв'ю лікар Олена Зяблова. Ендокринолог Зяблова порадила для збереження гарного судинного здоров'я...

Згідно з даними, які опублікував Journal of Thoracic Disease, більшість пацієнтів із хронічно нездоровою печінкою (до 80 відсотків) стикаються з порушеннями сну. Зокрема вони скаржаться на безсоння, неякісний...

Залізо є ключовим компонентом гемоглобіну – білка в червоних кров'яних тільцях, який переносить кисень від легень до інших частин тіла. Організм значною мірою залежить від цього кисню: зокрема,...

На думку відомого дієтолога Михайла Гінзбурга, достатнє споживання харчових волокон, що стимулюють кишкову флору, є одним із способів подолати хронічну втому. Гінзбург повідомив, що синдром хронічної втоми може виникати...

Вітамін B12 необхідний для того, щоб допомогти організму виробляти еритроцити та виділяти енергію з їжі. Незалежно від того, скільки років людині важливо мати правильний рівень вітаміну. Дослідження, проведене...

Українці пропонують присвоїти 27-річній українській співачці Яні Шемаєвій, більш відомій під псевдонімом Jerry Heil, звання Народної артистки. Відповідну петицію зареєстрували на сайті президента України 6 грудня 2022 року. Автор петиції...

Є кілька простих способів, які допоможуть розріджувати кров. У перспективі це знизить навантаження на серцево-судинну систему, зменшить ризик виникнення тромбів та покращить стан організму загалом. Насамперед рекомендується виключити...

За словами терапевта і дієтолога Маргарити Корольової, тунець належить до найшкідливіших видів риб. Фахівець зазначила, що м'ясо тунця, призначене для вживання, зазвичай є м'ясом вікової та великої риби. За...