Іван Шигінський

Ці три мартіні з джином не здавалися поганою ідеєю, коли ви святкували вечірку із тими чудовими друзями, яких ви не бачили в реалі цілу вічність. Однак наступного ранку...

Больові відчуття в ділянці шиї, неможливість нормально повернути голову – ці проблеми знайомі багатьом із нас. Напруга шиї може виникати з багатьох причин. Найчастіше вона пов’язана із сидячим...

Під час складання раціону потрібно знати міру і обережність: кожен з десяти цих смачних продуктів містить природні токсини. Вони безпечні навіть якщо їсти їх часто, але у міру...

Високий тиск – серйозне захворювання, яке може привести до раптової смерті, якщо ваші показання стануть занадто високими. Є вісім основних попереджувальних знаків, на які слід звернути увагу, включаючи...

Тільки правильне вживання гарбузового насіння дозволить насолодитися всіма їхніми корисними властивостями Як треба їсти гарбузове насіння Порцією гарбузового насіння вважається близько чверті склянки. Щоб отримати масу переваг, які вони мають,...

Ендокринологи з’ясували, що популярна спеція, яка є буквально на кожній кухні, може допомогти людям з діабетом другого типу нормалізувати рівень цукру в крові Щоденне вживання одного-шести грамів кориці знизить...

Приготування їжі власноруч позитивно відбивається на тривалості життя людини. Самостійне приготування їжі захищає від стресу і продовжує життя. За словами вчених, схильність до довголіття багато у чому залежить від якості...

Так звана сміттєва їжа — це різні чипси, сухарики, газована вода та ін., від усього цього потрібно постаратися відмовитися. Попри те, що ці продукти шкідливі, нам їх все...

Дієтолог розповів, яким має бути ідеальний сніданок людини, що стежить за фігурою Хочеш худнути – снідай! Якщо ви хочете носити одяг на два розміри менше, це не означає, що потрібно...

Популярна новорічна страва — оселедець під шубою — не завжди перетравлюється без проблем. Поясненнями про те, кому не слід їсти оселедець під шубою, поділилися дієтологи. Проблеми зі шлунком За словами дієтологів,...

Інсульт – одна з головних причин смерті в усьому світі. Шкідливі звички, в тому числі погане харчування, відсутність фізичних вправ і куріння серйозно підвищують шанси на інсульт. Однак...

Щоб правильно засипати, необхідно дотримуватися "гігієни сну" Багато людей страждають від безсоння. Тому важливо знати, як добре висипатись. Ми розкриємо секрети здорового сну, які допоможуть вам почуватися бадьоро цілий...