Аритмія – це порушення ритму скорочення серця. Воно виникає через будь-які хвороби або збої в роботі організму. Аритмія може трапитися і у здорових людей як наслідок застуди, перевтоми, а також зайвого вживання спиртного, куріння або прийому наркотиків.
Види і симптоми захворювання
Брадикардія – це ослаблення серцевого ритму менше 60 ударів в хвилину в стані спокою.
Симптоми:
- загальна слабкість і швидка стомлюваність,
- запаморочення,
- задишка,
- потемніння в очах.
- іноді – переднепритомний стан, а також почуття «припливу жару до голови» і нетривалі напади втрати свідомості.
Тахікардія – збільшення частоти серцебиття до 100 ударів в хвилину в стані спокою.
Симптоми:
- задишка (ознака аритмії, яка загрожує життю),
- почуття прискореного серцебиття,
- швидка стомлюваність,
- загальна слабкість.
Нерегулярне биття серця
Симптоми:
- відчутне прискорене серцебиття, яке чергується з ледве чутними ударами серця, причому характер ритму биття можна назвати хаотичним.
Для того щоб уникнути проблем з серцем, вчасно зверніть увагу на зазначені симптоми і пройдіть обстеження у терапевта і кардіолога.
У чому небезпека аритмії?
1. Зупинка серця. Через рідкісний або дуже частого ритму може відбутися збій в системі кровообігу, внаслідок чого кров не поступатиме до серця.
2. Інфаркт. Якщо у людини вже є серцеві захворювання, то аритмія може погіршити їх перебіг і привести до відмирання частини серцевого м’яза.
3. Інсульт. Порушення ритму серцебиття може привести до утворення тромбів, які мають властивість відриватися і надходити в мозок. Врятувати людину можуть активні профілактичні дії в цьому напрямку.
Діагностика і лікування
Первісну діагностику аритмії проводить терапевт або кардіолог. Потім настає черга інструментальних методів дослідження, в них входять:
- Електрокардіографія (ЕКГ)
- Ехокардіографія, додатково ехокардіографію проводять з навантаженням
- Добове моніторування ЕКГ по Холтер
- Електрокардіостимуляція
- Пасивна ортостатична проба
Вибір методу лікування аритмії залежить від причин виникнення захворювання, виду порушення ритму, загального стану пацієнта і т. д. У деяких випадках достатньо спостереження лікаря. В інших – може знадобитися медикаментозне або хірургічне лікування.
Як запобігти появі аритмії?
Основа основ – помірність в житті! Шанобливо ставтеся до свого здоров’я! Будь-які надмірності перевантажують наш організм, вони вкрай шкідливі для нього. Почніть з ваших шкідливих звичок: позбудьтеся від них!
Навчіться виробляти і підтримувати позитивний настрій. Контролюйте свій емоційний стан.
Вкрай корисні для профілактики серцевих захворювань регулярні фізичні вправи. Щодня гуляйте на свіжому повітрі: проходьте пішки не менше п’яти кілометрів. Займіться плаванням – і уникнете безлічі проблем зі здоров’ям!
Перегляньте свій режим харчування:
- Відмовтеся або обмежте споживання жирної, смаженої, дуже солоної і гострої їжі.
- Включіть в меню якомога більше рослинних компонентів.
- Їжте картоплю, банани, смородину, соняшникове насіння. У них – калій, один з найважливіших складових, які впливають на ритмічне скорочення серця.
- Включіть в раціон гречану кашу, бобові, горіхи. Ці продукти містять магній, кальцій і цинк. Не зашкодить додатковий курс вітамінів з магнієм і кальцієм (попередньо проконсультуйтеся з лікарем).
- Що стосується кальцію, то це, перш за все, молочні продукти – кефір, сир, молоко, сметана.
- Буряк і кукурудза – ще одна найважливіша частина здорового харчування для нормалізації серцевого ритму.
- Їжте за 3-4 години до сну.
- Не зловживайте алкоголем і кавою.
Пам’ятайте: здоровий сон – одна з найважливіших ваших життєвих потреб! Він вкрай необхідний для здоров’я, гарного самопочуття і працездатності.
