Складається він з чотирьох інгредієнтів: води, оцту, імбиру і підсолоджувача. Фактично, він був спочатку приготовлений з водою, оцтом і медом, мелісою або кленовим сиропом в якості підсолоджувача, і в кінцевому підсумку імбир був доданий для запобігання здуття живота, оскільки, як вважали, вживання холодних напоїв в спекотні дні викликає розлад шлунка.
Відновлює електроліти Електроліти – це мінерали, які несуть електричний заряд і знаходяться в тілесних рідинах, таких як сеча і кров. Таким чином, вони передають напругу, необхідну для фізичних функцій, таких як нервова система і м’язові скорочення. Ми втрачаємо електроліти під час тренування, пітливості або у ванній. Електролітний дисбаланс зазвичай виникає, коли ми втрачаємо рідини через напружену фізичну активність або коли хворіємо на грип, що означає зневоднення. Найбільш поширеними ознаками дисбалансу електроліту є втома, біль в суглобах, занепокоєння, головний біль, м’язові болі, судоми в шлунку, запаморочення, проблеми з концентрацією уваги і прискорене серцебиття. Щоб відновити електроліти, вам потрібно споживати продукти, що містять електрично заряджені мінерали, такі як натрій, хлорид, калій, кальцій і магній.
Це допомагає полегшити біль і запалення Вміст імбиру робить його ідеальним пост-тренувальним тоніком, пригнічуючи запальні ферменти, пов’язані з болем, який супроводжується інтенсивним тренуванням. Крім того, він допомагає при інших пов’язаних із запаленням станах, таких як депресія, екзема, вугри і артрит.
Отримайте щоденну дозу яблучного оцту Крім відновлення електролітів, є багато причин включати яблучний оцет в свій щоденний раціон. Цей напій, як відомо, сприяє зниженню ваги, захищає серце, покращує травлення, стимулюючи зростання здорових кишкових бактерій, контролює рівень цукру в крові і врівноважує рівень pH організму. Приймайте столову ложку яблучного оцту разом з чашкою води.
Насолоджуйтесь здоровими ефектами імбиру Крім відомих переваг для здоров’я імбиру, також було виявлено поліпшення кровообігу, зниження рівня цукру в крові, зниження рівня холестерину і зняття симптомів диспепсії, таких як нудота, здуття живота і печія. З огляду на, що імбир має антиоксидантні властивості, він також може підвищити функцію мозку, покращує увагу, час реакції, розумову роботу і робочу пам’ять.
Приховані чудеса чистого сиропу клена Чистий сироп клена – містить мінерали, такі як рибофлавін, кальцій, калій, цинк і марганець. На додаток до цього, оскільки кленовий сироп добувається з деревного соку, він також містить антиоксиданти – 63 різних типи вільних радикалів, включаючи кверцетин, катехіни і галову кислоту.
Як зробити напій: Інгредієнти: 4 склянки води 1/2 чашки яблучного оцту 3 столові ложки чистого кленового сиропу 170 грам свіжого кореня імбиру. Приготування: Пропустіть корінь імбиру через кухонний комбайн або протріть його, поки у вас не буде 1/3 чашки. Змішайте воду, яблучного оцту, кленовий сироп і імбир в контейнері. Налийте лід і залиште глечик в холодильнику і дайте настоятися протягом 24 годин.
