Про те, що в організмі низький рівень вітаміну С можуть свідчити кілька не завжди примітних ознак.
При низькому рівні вітаміну С у людини спостерігається сухість волосся. Дефіцит цього елемента викликає сухість кінчиків волосся, а саме волосся росте повільно.
Про нестачу вітаміну С можуть свідчити часті кровотечі. Все тому, що капіляри в носі близькі до поверхні, і вони дуже чутливі. Зазвичай часті кровотечі свідчать про нестачу елемента.
Суха, груба і червона шкіра – це деякі ознаки того, що в організмі відсутній аскорбінова кислота. Вітамін С синтезується з колагеном, і завдяки цьому шкіра залишається в оптимальному стані.
Якщо у вас часто і дуже швидко з’являються синці, то це може бути ознакою дефіциту вітаміну. Без аскорбінової кислоти капіляри слабшають.
Ще однією ознакою браку вітаміну С є довгий час на загоєння ран. Все тому, що він допомагає сполучної тканини зв’язуватися з раною і тому вони можуть зникнути через кілька днів.
