Йод – незамінний мікроелемент, який допомає правильно функціонувати нашій щитоподібній залозі. До яких наслідків призводить дефіцит йоду в організмі?
Порушення, до яких призводить нестача йоду:
1. В період вагітності йододефіцит призводить до каліцтва плоду і затримки його внутрішньоутробного розвитку.
2. Дефіцит йоду у дітей може позначитися на їх розумовому і фізичному розвитку, утворюється затримка.
3. Прискорення процесів природного старіння.
4. Гормональний збій.
5. Хронічна втома і слабкість.
6. Зниження обмінних процесів в організмі людини.
7. Неможливість зачати дитину.
8. Порушення розумової діяльності і у дітей і у дорослих.
9. Депресивний розлад.
При йододефіциті медики рекомендують вживати продукти, збагачені цим мікроелементом, до них відносять: рибу, морепродукти, молочні продукти, яйця, квасолю, шпинат, свинину, яловичину, курятину, хурму, виноград, яблука, моркву, цибулю, геркулес, морську капусту, печінку тріски.
