Якщо випивати дві склянки цього напою щодня, то схуднути буде простіше.
Американські вчені не перестають дивувати нас все новими і новими рецептами схуднення. На цей раз вони настійно рекомендують випивати по дві склянки молока на день.
Згідно з їхніми спостереженнями, любительки молока займаються в тренажерному залі набагато ефективніше, втрачають більше жиру і краще підтягують м’язи, ніж дівчата, які вживають енергетичні напої. “Вся справа в кальції, у великій кількості, що міститься в молоці. Він допомагає клітинам людського організму активно переробляти жири, а комбінація високоякісного білка і вітаміну D – сприяє йому в цьому”, – пояснюють дієтологи.
Читайте також: Скільки годин потрібно спати, щоб схуднути?
До речі, молочна дієта серед дієтологів визнана однією з найефективніших.
