вітамін C

Фахівці розповіли, нестача яких вітамінів може стати причиною хронічної втоми

Якщо протягом дня ви постійно відчуваєте втому, впоратись зі звичайними рутинними завданнями стає набагато складніше. Причин хронічної втоми може бути декілька. У вас можуть бути проблеми зі сном,...

Який вітамін допоможе прискорити ріст вашого волосся і захистить його від...

Всі ми мріємо про здорове та блискуче волосся. На ринку є незліченна кількість засобів для догляду за ним, які обіцяють блиск, об'єм та здоров'я, але часто агресивні компоненти...

Як ви можете збільшити споживання вітаміну С і навіщо це потрібно

Пандемія коронавірусу змусила увесь світ приділяти більше уваги своєму здоров'ю. Поки немає вакцини та специфічного лікування, потрібно дотримуватись усіх карантинних вимог - носити маску в громадських місцях, дотримуватись...

4 факти про вітамін С, які ви повинні знати

Вітамін С - це один з найважливіших вітамінів для нашого організму. Це водорозчинний вітамін, який можна знайти у цитрусових, полуниці, броколі, шпинаті та інших зелених листових овочах, пише...

5 поживних речовин, які необхідні для здоров’я очей

Очі - це найчутливіший орган у нашому тілі, тому вони потребують додаткового догляду та уваги. Якщо ви хочете зберегти здоровий зір на все життя, то маєте пам'ятати, що...

3 поживні речовини, які забезпечать ефективну роботу імунітету

Здорова та збалансована дієта, яка включає багато свіжих овочів та фруктів, продуктів з цільного зерна, горіхів та пісних білків, може забезпечити ефективну роботу всіх систем організму, включаючи імунну,...

Як правильно приймати вітамін С

Вітамін С - це супер поживна речовина, яка допомагає зміцнити імунітет, зберегти здоров'я кісток та робить шкіру гарнішою. Також він пришвидшує одужання при різноманітних інфекціях та має антиоксидантні...

Як приготувати тонік з вітаміном С для догляду за шкірою

Усі ми хочемо мати здорову та сяючу шкіру. Але часто вона страждає від шкідливого впливу навколишнього середовища. Деякі вітаміни допомагають боротися зі шкірними проблемами, наприклад вітамін С, пише...

Які вітаміни необхідні для догляду за шкірою

Вітаміни дуже важливі для здорової психіки, міцного імунітету та загального здоров'я. Але вони потрібні не тільки всередині. Їх потребує також наша шкіра. І якщо ви правильно харчуєтесь, а...

Фахівці розповіли, чому важливо вживати достатню кількість вітаміну С

Оскільки світ продовжує боротися з пандемією COVID-19, важливо працювати над нашим харчуванням, імунітетом та здоров’ям. Це не тільки важливо для нашого загального самопочуття, але також може покращити здатність...

Підвищуємо імунітет: 5 продуктів з високим вмістом вітаміну C

Якщо ще два тижні тому питання про те, як підвищити імунітет, хвилювало не так багато людей, то зараз, в розпал пандемії коронавірусу, ним задаються всі. Найпростіший спосіб в...

Фахівці розказали, які продукти є найкращими джерелами вітаміну С

Хоча інформація про те, що вітамін С здатний захистити від коронавірусу, неправдива, він все ж таки дуже важливий для людської імунної системи, пише Жіночий світ. Також вітамін С сприяє...