рис
Лікар порадила не використовувати рис та макарони в якості гарніру
Лікар рекомендує рідше використовувати в якості гарніру рис, макарони та картоплю – у цих продуктах занадто багато вуглеводів.
Ендокринолог Зухра Павлова поділилася рекомендаціями про те, які продукти корисніше використовувати...
Названо найкращий продукт для профілактики онкології
Рис по праву вважається однією з найкорисніших круп. Адже в ньому дуже багато корисних вітамінів та мінералів. Вчені з'ясували, що всі сорти рису містять велику кількість клітковини, білків,...
5 альтернатив білому рису для тих, хто хоче зменшити споживання вуглеводів
Рис - це одна з найпопулярніших круп, яка відрізняється ситністю та чудовим смаком. В той же час рис має свої недоліки. Наприклад, він містить велику кількість вуглеводів, тож...
Хліб, рис, цукор та яйця: чим коричневі продукти відрізняються від білих
Якщо ви почнете шукати рекомендації із харчування для тих, хто хоче схуднути, то швидше за все побачите, що білий хліб, білий рис, білі яйця та білий цукор часто...
Дієтолог розвінчала міфи про білий рис
Білий рис часто звинувачують у збільшенні ваги. Він вважається однією з найбільш шкідливих круп і в більшості дієт для схуднення його рекомендують виключити з раціону. Тим не менш,...
Вчені назвали популярний продукт, який збільшує ризик інфаркту
Серцеві напади виникають, коли надходження крові до серця раптово переривається, найчастіше через блокування артерії кров'яним згустком. Однією з найпоширеніших причин серцевих нападів є ішемічна хвороба серця. Також підвищений...
Фахівець розповів, чим відрізняються коричневий та білий рис, і який з...
Основним продуктом харчування для більш, ніж половини населення світу, є рис. У 2018 році у світі було вироблено 485 мільйонів тон рису. Білий рис значно популярніший за коричневий,...
Як приготувати простий пробіотик на основі рису вдома
Пробіотики - це живі мікроорганізми, які можна вживати разом із ферментованими продуктами та добавками.
Декілька досліджень показали, що порушення бактеріального балансу кишечника позначається на нашому імунітеті. Пробіотики як раз...