горіхи

Вчені назвали продукт, який допомагає знизити рівень холестерину і запобігти інфаркту

Якщо лікар каже вам, що у вас високий рівень холестерину, це означає, що у вашій крові багато жирної воскоподібної речовини, яка може вам нашкодити. Перш за все, потрібно...

5 продуктів, які допоможуть вам отримати плаский живіт

Хто ж не хоче мати плаский підтягнутий живіт? Надлишок жиру в зоні живота - це, в першу чергу, не естетична проблема, а медична, адже він несе серйозні ризики...

4 продукти, що допоможуть вам відновитись після тренувань

Часто ми відчуваємо втому під час виконання вправ, однак пізніше наше самопочуття значно покращується. Якщо ж через деякий час після тренування ви все ще відчуваєте втому, це може...

Чому ваш раціон обов’язково повинен включати горіхи

Горіхи містять величезну кількість поживних речовин і можуть допомогти вам уникнути багатьох проблем зі здоров'ям. Переважно фахівці рекомендують щодня з'їдати жменю горіхової суміші, яка включає кілька різновидів горіхів....

5 горіхів, які допоможуть вам зміцнити своє здоров’я

Горіхи - це смачний та універсальний продукт, який використовується в більшості кухонь світу. Їх додають до випічки, салатів, десертів та напоїв. Але вони не тільки смачні, а ще...

Фахівці назвали продукт, який допомагає знизити ризик розвитку раку

Рак - це стан, при якому клітини певного органу безконтрольно ростуть та розмножуються. Ракові клітини можуть поширитись на здорові тканини та органи, пише Жіночий світ з посиланням на...

Які насіння та горіхи допоможуть при синдромі полікістозних яєчників

Синдром полікістозних яєчників - це хворобливий стан, що характеризується нерегулярним циклом, проблемами з вагою та гормональними порушеннями. За словами лікарів, від СПКЯ страждає кожна восьма жінка. Якщо його...

Що робить горіхи та насіння ідеальними закусками

Ми приділяємо багато уваги нашим основним прийомам їжі - сніданку, обіду та вечері, але часто забуваємо про ті продукти, які служать нам закусками. Перекус ввечері або в середині...

Чому важливо обмежити споживання горіхів

Всі ми знаємо, що горіхи надзвичайно поживні та корисні. Вони містять здорові жири, клітковину, вітаміни, мінерали, антиоксиданти та білки. Вони допомагають підтримувати здоровий рівень холестерину, зменшують ризик хвороб...

7 найкорисніших для здоров’я горіхів

Горіхи - це поживна та корисна закуска. Вони дають нам енергію і містять корисні для серця жири, а також вітаміни, білки та клітковину. Тому горіхи зміцнюють загальне здоров'я...

Ось чому у вашому раціоні повинен бути арахіс

Арахіс - це потужне джерело поживних речовин. Він містить необхідні нашому організму жири, білки, клітковину, калій, фосфор, вітаміни групи В та магній. Арахіс - одна з найбільш здорових...

Фахівці назвали найкорисніший продукт для здоров’я серця

Більшість інфарктів і інсультів можна запобігти. Численні дослідження показали, що включення горіхів в щоденний раціон на третину знижує ризик виникнення інфарктів і інсультів. Американські вчені провели дослідження, в якому...