П’ять вагомих причин включити в раціон сухофрукти
Сухофрукти, незважаючи на їх високу калорійність, вважаються ще більш корисними для здоров'я, ніж свіжі фрукти. У цій статті ми розповімо, що ж в них...
Лікар назвала п’ять продуктів, здатних запобігти діабету 2 типу
Вживаючи в їжу правильні продукти, можна запобігти або "повернути назад" діабет 2 типу, що почався, - ці продукти ефективно борються з гіперглікемією, високим цукром...
5 ознак нестачі овочів у вашому раціоні
Фахівці кажуть, що чим більше барв у вашій страві, тим більше в ній поживних речовин. Ваш раціон повинен включати червоні помідори, зелене листя салату,...
Це не жарти: 5 небезпечних хвороб, які можна отримати від немитих...
Холера, грип, короста - ось лише кілька хвороб з довгого списку, які можна підхопити, якщо не стежити за своєю охайністю, а саме не мити...
Високий холестерин: 3 ознаки, що у вас може бути спадкова гіперхолестеринемія
У разі спадкової або сімейної гіперхолестеринемії організм не може ефективно позбавлятися холестерину, який накопичується в артеріях, підвищуючи ризик серцевих захворювань.
Високий рівень холестерину іноді може...
Дієтолог дав рекомендації щодо покращення сну
Сон вкрай важливий для здоров'я людини. Нормальний нічний відпочинок відновлює тіло та розум. Багато людей перед сном гортають стрічки своїх соцмереж на смартфонах і...
Фахівці назвали основні причини високого тиску
Експерти розповіли, які основні чинники призводять до підвищеного тиску.
Головний з них - надмірне вживання солі. Як з'ясувалося, після солоної їжі на ранок у людини...
Вчені: вживання какао може на третину знизити ризик смерті від серцево-судинних...
Дослідження показало, що у людей, які вживають какао, рівень смертності від серцево-судинних захворювань майже на 30% нижчий. Вчені припустили, що таблетки флаванолу какао можуть...
Яка поширена рослина може заспокоїти біль при артриті
Ревматоїдний артрит - це аутоімунне захворювання, яке викликає біль, набряки, скутість, зниження рухливості та обмеження функції суглобів, а також сильну втому, пише Жіночий світ...
Чим небезпечні перезрілі банани для організму людини
Вважається, що банани з чорними крапочками найсмачніші, бо вони більш солодкі. Особливо часто таке можна почути від продавців. Але це не так, адже перезрілі...
Як регулярне вживання гречки впливає на організм
Гречка є найпопулярнішою кашею у нашій країні. В цій крупі міститься багато корисних нутрієнтів.
У гречці міститься понад 50 корисних речовин та величезна кількість білка....
Медики назвали симптом раку яєчників, який ніколи не можна ігнорувати
Рак яєчників - це різновид раку, з яким жінки зустрічаються досить часто. Яєчники - це пара невеликих органів, які зберігають запас яйцеклітин жінки. Рак...