Дієтолог порадила виключити з осінньо-зимового раціону солодощі
В холодну пору року слід взагалі виключити зі свого раціону солодощі, оскільки через зменшення фізичної активності вони швидко спровокують набір зайвої ваги. Про це розповіла лікар-дієтолог Оксана...
Фахівець розповів, скільки сну нам потрібно для гарної роботи мозку
Доктор Кріс Діксон твердо впевнений, що якісний сон є ключовим фактором загального добробуту, але звідки ви знаєте, чи достатньо сну ви отримуєте? Є попереджувальні...
Лікарі пояснили, як харчуватися, щоб розчинити холестеринові бляшки і тромби
Кожен з нас, швидше за все, чув, що у когось зі знайомих раптом відірвався тромб. У цій статті ми розповімо, яка їжа допоможе цього...
Імбир – 9 причин частіше включати його в свій раціон
Імбир - справжній Суперфуд, його варто завжди тримати під рукою.
Якщо ви дбаєте про своє здоров'я та красу, вам точно не обійтися без імбиру -...
5 порад для зміцнення здоров’я щитовидної залози
Щитовидна залоза відповідає за секрецію гормонів, які необхідні для нормального функціонування організму. Двома найпоширенішими розладами, пов'язаними з нею, є гіпотиреоз та гіпертиреоз. Вони можуть...
Вчені назвали спецію для поліпшення пам’яті
Розмарин - відома ароматна спеція, якою приправляють м'ясо, рибу і випічку. Однак він ще й корисний для пам'яті, так вважають вчені.
За словами вчених, розмарин...
10 способів прискорити втрату ваги без жорсткої дієти
Багато хто з нас хочуть схуднути або втримати свою вагу в межах норми. У цьому допомагають вправи і, звичайно, дієти. Ось тільки так не...
5 причин відмовитись від фаст фуду
Фаст фуд дешевий, зручний і викликає звикання. Він може здаватись ідеальною їжею для великих родин, людей, які не мають часу на приготування домашньої їжі...
6 прихованих симптомів інфекції нирок, які легко пропустити
Найчастіше хвороби нирок протікають приховано і дають про себе знати, коли захворювання зайшло дуже далеко.
Більшість інфекційних захворювань нирок протікають практично безсимптомно, лише зрідка даючи...
Фахівці назвали смачний напій, що запобігає серцевому нападу
Серцевий напад або інфаркт вимагає негайної медичної допомоги, щоб зменшити ризик незворотного пошкодження серцевого м'яза. На щастя, є певні дієтичні рішення, які знижують ризик...
7 рослинних продуктів, що забезпечать вас вітаміном Е
Вітамін Е - це жиророзчинний вітамін. Існує декілька форм цієї поживної речовини, але лише одна з них, яка зветься альфа-токоферол, використовується організмом людини. Він...
Як позбутися від паразитів: покрокова інструкція
Діагностувати наявність паразитів в людському організмі вкрай складно, оскільки в результаті еволюції рівень їх виживання суттєво підвищився. Єдиною можливістю обхитрити шкідливих мікробів є грамотна...