6 продуктів, які можна їсти на вечерю без шкоди для фігури
На перший погляд все просто. Повністю виключаються висококалорійні продукти з високим вмістом жиру, і солодке. Це зрозуміло. Але що ж тоді їсти ввечері, щоб...
Чи отримуєте ви достатньо заліза зі свого раціону?
Правильне харчування є важливою частиною підтримання фізичної форми та здоров'я, адже воно забезпечує нам необхідну кількість вітамінів та мінералів. Залізо - важливий мінерал, необхідний...
Лікарі розповіли, чому не можна набирати вагу в середньому віці
У групі людей 40-59 років основним фактором виникнення інсульту та раку є набір ваги.
Навіть набір п'яти кілограмів в середньому віці підвищує ризик смертельного серцевого...
Солодощі, йогурт і інші продукти, які не можна їсти на голодний...
Ми знаємо , що помідори вживати натщесерце не варто, а також всі чули, що в список небезпечних для шлунка продуктів входить свіжовичавлений сік. У...
Навіть один алкогольний напій в день може призвести до серйозного захворювання...
Згідно з дослідженням вчених Університетського центру серця і судин, з Гамбург-Еппендорфа в Німеччині, навіть помірне вживання алкоголю пов'язане з підвищеним ризиком фібриляції передсердь (AFib)....
Як вживати їжу, щоб потім не мати проблем зі здоров’ям
Правильне пережовування їжі — запорука здоров'я організму.
Винесене у заголовок питання багатьом може здатися дивним: невже варто обговорювати правила пережовування їжі? Гастроентерологи, стоматологи та інші...
Що буде з організмом, якщо ви відмовитеся від солодкого
Відмова від цукру - це важлива перемога над собою і серйозний крок до міцного здоров'я. Якщо ви приймете це важливе для себе рішення -...
Названо 3 продукти, які допоможуть вам знизити рівень холестерину
Високий рівень холестерину часто супроводжується підвищеним артеріальним тиском. Разом вони призводять до звуження та затвердіння кровоносних судин, які забезпечують надходження крові до серця. Тоді...
Вчені розвінчали міф про норму споживання води
Вчені зі Швейцарії розповіли, що користь води сильно перебільшена. Інформація про необхідність споживання не менше 2 літрів води не має ніякого наукового підтвердження.
Фахівці Ґетеборзької...
7 фактів про їжу, після яких хочеться почати харчуватися правильно
Ніяк не можете перейти на здорове харчування і позбутися від шкідливих харчових звичок? Ми зібрали кілька по-справжньому приголомшливих фактів про продукти, які вам точно...
Коли здуття живота може бути попередженням про серцеву недостатність
Здуття живота часто трапляється після важких вихідних або важкої їжі - зазвичай про це не варто турбуватися. Здуття живота зазвичай спричинене проблемами з травленням...
Не тільки риба: 7 продуктів, які допоможуть зберегти здоров’я щитовидної залози
Всупереч поширеній думці, продукти, багаті йодом, можуть бути небезпечні для здоров'я щитовидної залози. Ми відібрали ті продукти, які точно підуть їй на користь і...