Чому варто включити в раціон листя гірчиці
Листя гірчиці - це не тільки смачний різновид листяної зелені, а і надзвичайно корисний продукт. Воно низькокалорійне, але багате на різні вітаміни та мінерали....
Чому взимку не варто зловживати кавою
Медики пояснили, чому в холодну пору року кава може приносити не лише заряд бадьорості, а й проблеми зі здоров’ям. Навіть з цим ароматним напоєм...
Які продукти потрібно прибрати з раціону назавжди
Таких продуктів лише два. Вірніше, це дві великі категорії продуктів - трансжири і білий цукор. Що з ними не так і як без них...
5 помилок, які заважають вам схуднути
Більшість людей, які намагаються схуднути, вважають, що для цього достатньо скоротити споживання калорій та регулярно займатись спортом. Однак, для того, щоб успішно схуднути, а...
Фахівці назвали несподівані причини зниження імунітету
Ви часто миєте руки, тримаєтеся подалі від хворих людей, регулярно приймаєте вітаміни, але все одно часто хворієте? Іноді причини ослаблення імунної системи можуть бути...
Основні симптоми зубних інфекцій
Зуби людини перебувають у постійному контакті з часточками їжі, бактеріями, слиною та іншими речовинами. Зверніть увагу, що всі ці речовини можуть негативно вплинути на...
Чи може сонце допомогти позбутись зайвих кілограмів?
Ми всі знаємо, що сонячне світло - найкраще джерело вітаміну D, поживної речовини, що має велике значення для нашого настрою, зміцнення імунітету та підтримки...
Медики назвали 4 способи знизити ризик захворювань, пов’язаних з вживанням алкоголю
Регулярне вживання алкоголю стало нормою повсякденного життя, особливо в великих містах. Медики назвали способи знизити ризик захворювань, пов'язаних з вживанням алкоголю, про це повідомило...
Здорові альтернативи для нездорової їжі
Якщо ви споживаєте багато фруктів, овочів, цільного зерна і білків, то ви, мабуть, слідкуєте за своїм харчуванням. Однак ви можете припуститися помилок, обираючи нездорову...
Як холодна вода впливає на нашу вагу?
Існує поширена думка,що холодні напої примушують нас набирати вагу. Однак, нещодавнє дослідження показало, що вживання холодної води насправді може допомогти вам схуднути. Дієтолог Пуджа...
Лікарі назвали причину появи шуму у вухах
Як здорові, так і хворі люди можуть скаржитися на шум у вухах. Лікарі розповіли про причини появи неприємного відчуття.
За словами медиків, шум у вухах...
Як зменшити біль в м’язах: кращі поради від спортивного лікаря
Вчора ви все ще відчували себе героєм в спорті - а сьогодні навряд чи можете ходити? М'язовий біль після серйозних навантажень є цілком природним,...