5 способів полегшити симптоми гаймориту
Гайморит буває двох типів. Він може бути як гострим, так і хронічним. Хронічний гайморит вимагає використання антибіотиків, тоді як гострий можна лікувати і вдома....
Худнути легко: 5 продуктів, що зменшують апетит
Менше їсти і худнути і при цьому не відчувати голоду? Ці п'ять продуктів допоможуть!
Як витримати здорову дієту, якщо весь час хочеться чогось смачненького? Спробуйте...
Зайва вага і хронічна втома: чим небезпечний дефіцит йоду в організмі
Йод в організмі людини відповідає за правильну роботу щитовидної залози. Ця залоза, в свою чергу, регулює роботу ендокринної системи. За підрахунками медиків, близько 80%...
5 способів спалити 1000 калорій
Калорії використовують для вимірювання вмісту енергії в продуктах харчування та напоях. Якщо ви хочете схуднути, вам слід приділяти більше уваги денному споживанню калорій. Те,...
Продукти харчування, які допоможуть при болях в спині
Людям, які працюють в офісі, знайоме почуття болю в спині, що заважає працювати продуктивно.
Буряк
Крім користі для серцево-судинної системи, буряк може допомогти в боротьбі з...
Дієта проти раку: лікар-онколог розповів, які продукти потрібно терміново викинути
До утворення злоякісних утворень призводять в тому числі три звички: малорухливий спосіб життя, куріння/зловживання алкоголем і нездорове харчування.
Таку заяву зробив кандидат медичних наук, доцент...
3 види діяльності, які допоможуть вам заспокоїтись і знизити рівень стресу
Рівень стресу у сучасному світі викликає значне занепокоєння. Стрес - це спосіб реагування організму на будь-які обставини, які потребують пристосування або іншої реакції. Організм...
Вчені дали поради, як знизити ризик серцевого нападу
Вчені з Університетської клініки Лозанни (Швейцарія) з'ясували, що денний сон два рази в тиждень може знизити ризик розвитку серцевого нападу на 48%
В ході дослідження...
9 вправ на розтягнення, які можуть замінити візит до масажиста
Вибираючи заняття у фітнес-клубі, ми часто забуваємо про необхідність розтягнення. І дарма, адже стретчінг не лиш робить тіло більш гнучким, але і покращує емоційний...
5 найпоширеніших помилок при переході на рослинну дієту
Дієти на рослинній основі завоювали величезну популярність у всьому світі. Ця дієта зосереджена на споживанні рослинної їжі та униканні продуктів тваринного походження. Рослинна дієта також обмежує...
5 здорових звичок, зловживання якими може нашкодити здоров’ю
Як кажуть, занадто добре — теж недобре.
Щоб довго і щасливо жити, необхідно дотримуватися здорового способу життя. Ми це чудово розуміємо і робимо для цього...
Дивовижний овоч, який допоможе схуднути
Експерти розповіли про корисні властивості брюсельської капусти. Саме вона дозволить досить швидко прибрати зайві кілограми.
При цьому вона не просто хороший помічник у процесі схуднення,...