Діє краще, ніж ліки: вчені назвали найкращий спосіб позбутися стресу
Нове дослідження показує, що максимальні фізичні навантаження знімають хронічний неспокій краще, ніж ліки чи терапія. Вчені дійшли висновків, що для усунення занепокоєння необхідні “простіші”...
Вчені: Виноград містить речовини для профілактики онкології
Щороку по всій планеті вирощується більше 70 млн тонн винограду. Дієтологи розповіли про користь і шкоду ягоди для організму людини, а також роль продукту...
Які продукти є особливо корисними для суглобів
Ревматологи назвали продукти, які покращують стан суглобів.
Лікарі пояснили: спеціальної дієти для здоров'я суглобів не існує, проте є ряд продуктів, які позитивно впливають на їх...
Маловідомі факти про користь яблук: чому цей фрукт варто їсти щодня
Максимально корисні яблука - це свіжі ретельно помиті яблука зі шкіркою. Саме в шкірці багато клітковини та поліфенолів. І не варто боятися пестицидів —...
Дієтолог пояснила, як знизити шкоду від солодощів
Солодкі десерти можуть бути менш шкідливими для здоров'я та фігури, якщо правильно вибирати час для їх вживання. Про це розповіла дієтолог Юлія Пігарьова.
Вона нагадала,...
Лікар розповіла про користь вживання води з лимоном
Щоденне вживання води з невеликою кількістю лимонного соку позитивно впливає на здоров'я, у тому числі на дітородні функції. Про це розповіла американський фахівець Люсія...
Лікар назвала причини появи каменів у нирках
Акушер-гінеколог Залха Базарова назвала основні причини виникнення каменів у нирках та розвитку сечокам'яної хвороби. Лікарка пояснила, що ця хвороба може розвиватися через велику низку...
Лікарка пояснила, як розпізнати дефіцит вітамінів
Під кінець зими багато людей страждають від гіповітамінозів-нестачі вітамінів. Про їх дефіцит свідчить ряд ознак, розповіла дієтолог-ендокринолог Юлія Бурякова.
Симптоми гіповітамінозів:
утомлюваність;
слабкість;
порушення сну;
...
Що буде з тілом, якщо сидіти весь робочий день на одному...
Таке часто трапляється. Дедлайн, цейтнот, звіт та інші аврали на роботі призводять до того, що люди, як сіли на робоче місце вранці, так і...
Для збереження здоров’я люди похилого віку повинні з’їдати 7 яєць на...
Вченими доведено, що яйця можна вживати в будь-якому віці. Цей продукт не шкодить здоров'ю літніх, а сприяє підтримці правильної роботи організму. Головне, дотримуватися норми...
Лікар назвала овоч, який треба їсти всім жінкам старше 45 років
Серед усього різноманіття овочів і фруктів лікарі виділяють ті, які можуть по праву іменуватися суперфудом. Тобто продуктами з максимальною кількістю корисних речовин, що містяться...
Яке положення тіла під час сну допомагає профілактувати хворобу Альцгеймера
Хвороби Альцгеймера можна уникнути, якщо обирати правильне положення тіла для сну.
Крім того, що сон допомагає відновити витрачені за день сили, оновити ряд найважливіших процесів,...