6 продуктів, які забезпечать вас вітаміном, який необхідний для здоров’я очей,...
Біотин, відомий також як вітамін Н та вітамін В7 - це водорозчинний вітамін, який необхідний для здоров'я очей, мозку, шкіри, волосся та печінки. Дефіцит...
Курка чи яйця: що краще забезпечить вас білками та іншими поживними...
Курятина та яйця - це одні з найдоступніших та найпопулярніших джерел тваринного білка. Часто люди, які намагаються наростити м'язи або ж підібрати збалансовану дієту,...
5 продуктів, які допоможуть вам тримати кров’яний тиск під контролем
Гіпертонія - це стан, при якому звужуються судини і кров проходить по них гірше. В кінцевому підсумку, серцю доводиться працювати інтенсивніше, а сила, з...
5 продуктів, які допоможуть вам очистити печінку
Безалкогольна жирова хвороба печінки - це дуже підступне захворювання, оскільки воно довгий час може ніяк не проявлятись. Хоча деякі люди і можуть відчувати такі...
Фахівці назвали дві ознаки високого рівня холестерину в крові
Підвищений рівень холестерину викликає занепокоєння, оскільки він може становити загрозу для життя людини. Медики закликають регулярно перевіряти рівень холестерину в крові, щоб знизити ризик...
6 порад для збереження жіночого здоров’я після 40 років
Після сорока в організмі жінки стаються кардинальні зміни. Відбуваються гормональні коливання, які впливають і на настрій, і на загальне самопочуття, пише Жіночий світ з...
Науковці з’ясували, які продукти можуть допомогти подовжити життя
Рослинні продукти з високим вмістом білка вже кілька років привертають увагу науковців та експертів з харчування. Поступово рослинний білок став трендом у харчуванні і...
6 ознак дефіциту білка, про які ви повинні знати
Якщо останнім часом ви помітили, що ваші шкіра, волосся та загальне самопочуття, не ігноруйте ці ознаки. Можливо, вони свідчать про те, що вашому організму...
Що ви повинні знати про харчування при діабеті
Діабет - це хвороба, яка викликає збільшення рівня цукру в крові. Він відноситься до метаболічних захворювань. Інсулін - це гормон, що переносить цукор у...
Які продукти збільшують ризик утворення каменів у нирках
Ниркові камені - це тверді відкладення, що можуть викликати сильний біль у попереку. Вони утворюються або в самих нирках, або у сечовивідних шляхах, пише...
Вчені назвали головні фактори ризику розумового спаду в середньому віці
Вчені з'ясували, що люди, які палять, страждають на діабет або гіпертонію, мають більший ризик зниження функції мислення в середньому віці, пише Жіночий світ з...