Вживання цукру може викликати серйозні психічні розлади – вчені
Вчені визначили ще один негативний наслідок вживання цукру. Як виявилося, фруктоза не тільки негативно впливає на фігуру і організм, а й завдає шкоди психічному...
Дієтолог назвала найкращі харчові джерела кальцію для організму
Більше, ніж молоко, організм забезпечують кальцієм рослинні продукти, констатує дієтолог Наталія Зубарєва.
"Кальцій - найпоширеніший мінерал в організмі людини", - нагадала вона.
За словами дієтолога, в...
Як уникнути отруєння грибами: прості поради, які врятують життя
Осінь – пора збору грибів, але окрім користі вони можуть принести і серйозні проблеми. Щоб уникнути отруєння грибами, достатньо дотримуватись простих правил.
У прес-службі Міністерства охорони здоров’я...
Шість сигналів тіла, які говорять про те, що ви старієте занадто...
На думку вчених, швидкість старіння в першу чергу залежить від зовнішніх чинників, а не від спадковості. Внесок генетики становить лише 20%. Згідно з дослідженнями,...
Артеріальна гіпертонія: правила контролю
Що означають цифри артеріального тиску? При кожному скороченні нашого серця відбувається викид крові в артерії. Артерії - це кровоносні судини, що несуть кров від...
6 варіантів сніданків, щоб схуднути здоровим шляхом
Коли ви хочете схуднути здоровим шляхом, ви, напевно, думаєте, що просто припинити їсти – це найкраще рішення. Якщо так, то ви помиляєтеся. Ви не повинні...
Дієтолог розповіла, кому не можна їсти томати
Лікар-дієтолог Наталія Круглова повідомила, що помідори краще вживати в обмеженій кількості. Так, в день рекомендується з'їдати не більше 150-200 грамів томатів.
Кому не можна їсти...
Для серця і довголіття: трав’яний чай здатний продовжити життя
Не секрет, що трав’яні чаї мають різні корисні властивості для здоров’я і навіть можуть запобігати розвитку хронічних захворювань. Одним з найпопулярніших вважається чай з...
Чому в жодному разі не можна лягати спати на порожній шлунок?
Мабуть, кожному знайома така ситуація. Пізній вечір, ви затишно влаштувалися в ліжку і вже майже заснули, як шлунок починає грізно гарчати. І перед вами...
5 продуктів, які при готуванні стають кориснішими
Прихильники сироїдіння вважають, що термічна обробка продуктів губить в них все корисне: вітаміни, мікроелементи. Опоненти стверджують, що готування продуктів допомагає їм краще засвоюватися. Які...
Як освіжити тіло в спеку; 6 дієвих способів
Спека не завжди буває приємною. Іноді відчувається настільки велика спека, що хочеться лише одного - прохолоди.
Щоб комфортно відчувати себе в спеку, дотримуйся нескладних правил.
приклади лід
Загорнутий...
Лікарі розповіли, як самостійно виявити меланому
Меланома - найнебезпечніший вид раку шкіри. Дуже важливо виявити її на ранній стадії, в ідеалі - в стані передраку. Лікарі розповіли, як самостійно впізнати...