Ключові продукти, які покращують пам’ять у похилому віці
Одним із ключів до того, щоб жити довше, є збереження двох найважливіших органів, мозку та серця, здоровими. Правильне харчування — один із найкращих способів...
Чому шоколад такий корисний для здоров’я
Простий спосіб покращити здоров’я із задоволенням.
Виявляється, існує безліч науково обґрунтованих досліджень, що підтверджують переваги для здоров’я високоякісного шоколаду, а точніше чорного шоколаду. Щоб отримати...
В чому різниця між глікемічним індексом та глікемічним навантаженням
Люди, які страждають на цукровий діабет, знають, що їм потрібно стежити за споживанням вуглеводів. В той же час, різні продукти, що містять вуглеводи, можуть...
Фахівець назвала 3 овочеві соки, які знижують тиск
Не можна заперечувати, що є безліч переваг для здоров'я від збільшення споживання рослин. І навіть вживання їх у рідкому вигляді може мати велике значення...
5 емоцій, які можуть зруйнувати ваше здоров’я
Коли ми довго преживаємо або про щось тривожимося, починає "барахлити" шлунок, або підшлункова залоза, або печінка. Організм чутливо реагує на наші власні емоції. І...
5 порад щодо харчування для тих, хто страждає на безсоння
Безсоння - це розлад, при якому людині дуже важко заснути. Воно може мати дуже неприємні наслідки для організму, зокрема зниження працездатності, викликане браком енергії....
Лікар розповіла, кому можуть нашкодити абрикоси
Стиглі, повністю дозрілі, солодкі абрикоси можна непомітно собі з'їсти у великій кількості, проте подібний перекус спровокує небажані коливання рівня цукру в крові, попереджає медик.
В...
Вітаміни та мінерали, які необхідні для здоров’я серця і судин
Головна причина смертності серед населення Земної кулі - серцево-судинні захворювання. Благополуччя серцево-судинної системи часто є запорукою довгого і плідного життя, пише Жіночий Світ. Як...
Зелений проти чорного: який чай більш корисний
Коли ми відчуваємо стрес, сонливість або розгубленість, чашка чаю допомагає нам відновити рівновагу і покращити настрій. Зрештою, не можна бути енергійними постійно, це нормально,...
Дієтолог: вживання правильної кількості яєць йде на користь серцю
Дієтолог з Китаю Лі Юаньюан розповів про високий потенціал, який мають курячі яйця – у тому числі вони дуже корисні для серця, каже експерт.
Яйця...
Дієтологи розповіли про небезпеку лимонів для здоров’я
Дієтологи розповіли, кому може бути небезпечний лимон. За словами фахівців, цей багатий на вітамін С фрукт дуже корисний для організму людини, проте деяким людям...
Який горіх допоможе вам зміцнити здоров’я серця
Здорове серце має велике значення для загального здоров'я та довголіття. Серцеві недуги можуть не тільки впливати на наше повсякденне життя, а і спричинити цілий...