Іван Шигінський

Вранці багато хто шкодує про випитий ввечері алкоголь. Навіть кілька келихів на ранок можуть перетворитися на справжнє випробування. Є продукти, які допоможуть відчути себе краще і позбавлять від похмілля. Курячий...

Іноді, в літній період, трапляються ситуації, коли посилюється потовиділення настільки, що дезодорант з ним просто не справляється. Коли ти вдома - проблем немає, можна просто сходити в душ. Однак що...

Усім нам добре відома ромашка з її протизапальними і антисептичними властивостями. Іноді хочеться провести вечір за теплою і ароматною чашкою ромашкового чаю. Але на цьому її корисні для...

Раніше вчені багато разів доводили, що зниження кількості калорій в раціоні дозволяє скоротити ризик розвитку хвороб серця та інсульту. Однак американські дослідники вперше довели, що при подібній дієті...

Печінка - це фільтр нашого організму, тому варто підбирати продукти харчування так, щоб вони не лише не засмічували печінку, але й допомагали її очищати та краще працювати. Вівсянка - це ідеальний...

Артеріальна гіпертонія є одним з найпоширеніших розладів серцево-судинної системи. Вона розвивається тоді, коли серце втрачає спроможність качати кров та доправляти її до інших внутрішніх органів. Причиною розвитку гіпертонії є закупорення або...

Нестача сну або відсутність відновлювального нічного сну мають дуже негативний вплив на організм і настрій. Дізнайтеся про найпоширеніші наслідки. Добре спати щоночі принаймні 8 годин – визначальний фактор для хорошого фізичного...

Науковці з Імперського коледжу в Лондоні і Норвезького університету науки і технологій проаналізували ряд досліджень, щоб встановити зв'язок між споживанням горіхів і ризиком виникнення різних захворювань. Уцілому, проаналізували дані 820 тисяч учасників...

Диня здатна захистити організм від небезпечних захворювань. Вчені радять вживати диню в сезон мінімум по 100 г в день, так як саме в дині міститься велика кількість вітамінів і...

Крупа кіноа (кінва, квіноа, квіноя, рисова лобода, лебеда, кінуа) – один із найпопулярніших в світі продуктів для здоров’я і схуднення, оскільки містить всі дев’ять незамінних амінокислот. Недарма 2013...

Тепер мій тиск завжди в нормі, а треба було усього лише поміняти свій чай! Гіпертензія, або високий кров'яний тиск, є дуже поширеним захворюванням, яке нині зачіпає 1/3 населення,...

В Україні триває період аномальної спеки, лікарі б'ють на сполох, закликаючи сердечників і гіпертоніків перечекати спеку вдома, в цей час висока ймовірність загострень серцево-судинних захворювань. Як відомо, спеку гірше...