Іван Шигінський

Часто дієтологи стверджують, що їсти на ніч ― погана звичка. Проте не всім під силу відмовитися від нічного перекусу. Пропонуємо список продуктів, які не нашкодять організму. Твердження, що не...

Кава — досить поширений напій в сучасному світі. Люди п'ють її рано-вранці для того, щоб прокинутися. І пізно вночі для того, щоб не заснути. Але є люди, яким...

За словами лікаря Наталії Круглової, їжу не можна розігрівати в мікрохвильовці, використовуючи пластикові ємності. “Часте використання пластикових тарілок є помилкою і може загрожувати розвитком раку”, – попередила в інтерв’ю...

Правильний зимовий раціон має багато відмінностей від харчування у теплу пору року Взимку сповільнюються обмінні процеси організму, і відчувається дефіцит сонячного світла та тепла. Тому в холодну пору року...

Буряк найбільш відомий своїм яскраво-червоним забарвленням і землистим смаком, при цьому він містить більше поживних речовин, ніж деякі люди можуть собі уявити. Секрет того, що робить буряк таким...

Дієтологиня Світлана Фус розповіла, чому необхідно вживати вівсяну кашу. Про це вона повідомила на своїй сторінці в Instagram. За словами фахівчиня, цей вид каші “заряджає” кишечник для повноцінної роботи....

Фаст-фуд давно став синонімом безвідповідального ставлення до потреб свого тіла. Але передусім швидка їжа – це зручно і смачно, від неї так легко не відмовитись. Проте можна обирати більш-менш...

За словами дієтологів, пристрасть до соняшникового насіння може шкодити імунітету. Вони пояснили, чому не рекомендують насіння соняшнику. Дієтологи зазначили, що воно надмірно насичене поліненасиченою жирною кислотою Омега-6, яка у...

У холодну пору року багато хто починає замислюватися про зміцнення імунітету. Зазвичай експерти в галузі охорони здоров’я рекомендують посилювати імунну функцію за допомогою збалансованої дієти і фізичних вправ....

Інсульт – небезпечне захворювання, яке часто сигналізує про себе, коли стає вже пізно. Однак є кілька ранніх симптомів, які можуть передбачати інсульт за кілька днів, тижнів або навіть...

Відомий морячок Попай був абсолютно правий стосовно активного вживання шпинату. Дослідження передбачає, що насичена залізом дієта скорочує на 25% ризик розвитку хвороб серця. Якщо ви хочете зменшити ймовірність розвитку...

Тромб є згустком крові, який формується в просвіті судини. Закріпившись в ньому, згусток перешкоджає кровотоку, а також може викликати раптову закупорку судини, якщо відірветься. Причиною появи тромбу можуть...