Іван Шигінський

Гіпертонія суттєво підвищує ризики серцевого нападу та інсульту. Щоб знизити тиск, достатньо внести невеликі зміни в звичний спосіб життя. До них належать збалансоване харчування, фізичні вправи, скорочення вживання алкоголю...

Експерти не раз говорили, що куплені в магазині джинси, футболку або нижню білизну не можна відразу одягати, їх потрібно спочатку випрати. В іншому випадку, це може збільшити ризик...

Війна між тими, кому жарко, і тими, кому холодно, триває взимку, восени, влітку... Якщо ви в другому таборі, пора задуматися, чому так відбувається, і про які проблеми зі...

Правильне харчування є важливим фактором довгого і здорового життя. Багато людей дотримуються дієти, яка шкідлива для їхнього здоров'я в цілому У дослідженні, опублікованому в Circulation, були розглянуті учасники, які...

Щоб схуднути, вчені радять перейти на цільнозернові продукти, тобто зроблені з зерна, яке зберегло всі свої частини. При цьому дослідники продовжують вивчати корисні ефекти цільнозернової їжі, заодно з’ясовуючи, який...

Гриби потрапили у заголовки газет через їх численні переваги для здоров'я. Вони не лише знижують ризик розвитку раку і передчасної смерті, але й, як показує нове дослідження, проведене...

Щоденне вживання цього популярного продукту здатне поліпшити метаболізм, а також привести в норму роботу кишечника. Це з’ясували вчені. Як повідомляє японське видання Ніхон Кейдзай, мова йде про авокадо. Автор...

Деякі онкологічні захворювання на ранніх стадіях протікають безсимптомно. Але одного разу хвороба все ж себе видає. Коли пухлина проростає в тканини кишечника, пацієнти звертаються до лікарів з рядом...

Нещодавно стали відомими результати дослідження, що пояснюють появу у ногах оніміння, болю і судом. За отриманими вченими даними, цим фактором може бути високий рівень холестерину. Як відомо, скупчення великої...

Гастроентеролог Наталія Стукова пояснила, чим може бути небезпечний дефіцит солі в організмі і як його виявити. За словами лікаря, недостатня кількість солі в щоденному меню може стати причиною не...

Люди зазвичай думають, що інсульт відбувається несподівано і швидко, але це не зовсім так! Ви можете уникнути цього, якщо будете знати попереджувальні симптоми і своєчасно почнете лікування! Інсульт мозку...

Щоб поліпшити якість життя і збільшити його тривалість, необхідно вести здоровий спосіб життя. Ризик виникнення небезпечних захворювань при дотриманні, перш за все, правильного харчування буде помітно нижчим Причому одними...